光说不做的家长 成不了好榜样

家庭对孩子的影响是第一位的，父母的一言一行都可能关系到孩子的未来。要想成为孩子的榜样，家长可能需要下点功夫。

认真倾听 现代父母工作繁忙，但也要抽出时间听孩子说话，这样才能真正理解孩子的想法。如果总是忽略孩子的话，他们会认为这是一种交流方式，会和父母变得疏远。

表达爱意 爱孩子需要表达出来，即使你是一个不善于流露情感的人，也可以通过行为让孩子知道自己是被爱着的。这样孩子也能学会勇敢表达爱，长大后内心更阳光。

积极乐观 孩子能识别出成人的情绪，当你一脸沮丧时，他们能感受到。因此，父母应该保持积极的态度，为家中的氛围定下基调。经常保持微笑，孩子也会受到感染和影响。

惩戒有度 如果孩子做错了事，你可以直接告诉他你很生气，甚至采取适当的惩罚措施。但不要动不动就大喊大叫或训斥，这样反而会让孩子叛逆，长大后也变得暴躁。

生活健康 如果父母饮食均衡、生活规律，孩子也会效仿。父母经常吃垃圾食品，在沙发上躺着看电视，孩子也会养成这样的习惯。很多坏习惯是后天养成的，父母要做出表率。

从不缺席 父母要融入孩子的生活、了解孩子的日常。如果孩子在学校有演出或比赛，一定要观看。不缺席孩子的成长，父母在子女心中也会更有分量。

完成目标 如果成年人常常当着孩子的面设立各种目标，比如要减肥、跑步等，但都没有坚持下来，孩子也会受影响。

情绪稳定 成年人常常处于生活压力之下，如果不顺遂时，总是当着孩子的面发脾气，孩子日后也容易不会管理自己的情绪。

不打孩子 打孩子不仅会使他们容易患上精神疾病，而且还会影响心理发育。学会用纪律管教孩子，而不诉诸于暴力手段，这样做孩子才会对你“心服口服”。

专注当下 有些家长总爱说，“你现在不好好学习，将来怎么办”。其实过于担忧未来，容易制造焦虑。不如告诉孩子专注当下，做好该做的事情，尽力就好。

品德高尚 做一个有道德的人是给孩子树立典范的好方法，如果孩子看到你损人利己、贪小便宜，他们也会模仿。

诚实可信 有些家长为了哄孩子，会说一些小的谎言，认为无关紧要。但长期如此，孩子也会学着说谎，甚至认为说谎不是什么大事。家长首先应该做到诚实，永远不要让孩子认为对所爱的人撒谎是可以接受的行为。

言行一致 父母千万不要“说一套，做一套”。告诉孩子要学会分享、谦虚礼貌、对他人包容，可自己在生活中却时常斤斤计较，不尊重他人，那么很难让孩子信服。

奖惩分明 有时候仅靠榜样的力量是不够的，奖罚分明才能更好地纠偏。孩子做了好事，要及时表扬；做错了，要及时提醒。如果家长自己犯了一样的错误，也要接受惩罚。

给予指导 除了起带头作用，家长也应给孩子必要的指导，在孩子不知道该怎么做，教会他们处理问题的方法。

身体力行 家长不仅要严格要求孩子，也应严格要求自己。别让孩子觉得你提出的要求自己却做不到，否则不但不能成为榜样，还会失去家长的威信。（《生命时报》）