当孩子说“不想上学”的时候家长该怎么办？

当孩子说“我不想去上学”的时候，应该很是让家长崩溃，尤其是高中的学生，即将面临着高考，家长可能会很焦虑，到处找原因。有时候问孩子，孩子要么就是不作声，逼得急就直接回复：我就是不想去！听到孩子这么说，家长真的一点办法也没有。遇到这样的情况，家长不妨先把焦虑放一放，看一看，在孩子身上发生了什么？

自我要求高 无法应对落差

对于很多高中生来说，落差这件事真的不是一件很容易自我和解的事情。

面对成绩上的“不再优秀”，很多学生会出现自责、羞愧、失落的情绪，尤其在一个本身就很优秀的集体当中，这样的压力可想而知。面对较大的压力时，缺少应对经验的学生唯一能想到的解决办法就是逃走。

学习压力大 自我无法承受

初中学生进入高中，学科难度增加，有时会觉得力不从心，但学习并不是一朝一夕就能够看到明显变化的。当我们设定了一个目标，并且无数次的努力都没有回报，肯定会有很大的挫败感。

高中生本身就一直处于高压状态，如果没有好的结果作为激励和反馈，只会觉得压力越来越大，对自己的要求也会变得越来越高，就像紧绷的绳子一样，一旦断了，便走向了泄气，走向了逃避。

学习动机弱 对未来充满迷茫

除了学习成绩之外，还有学习的意义带来的迷茫和压力。初中之前，义务教育阶段，很多同学根本没有考虑过兴趣、职业的问题。

到了高中，也是身心发展关键期，他们开始思考人生的意义、未来的方向。这个时候有部分同学会发现，自己对学习根本没有兴趣，也找不到学习的意义，觉得学习是一件很痛苦的事情。因此，他们对上学没有积极的情感，对自己要做什么也没有清晰的想法，只能选择逃避。

人际关系差 无法融入环境

人类是社会性群居者，人际交往能带来很大的归属感。高中阶段除了学习，另一个很重要的方面就是人际关系。

高中学生交朋友都有自己的原则，遇到兴趣爱好、价值观不同的同伴，如果不能以开放包容的态度进行交往，很容易感到“孤独”，甚至被孤立。

还有另外一种极端的情况，就是遭遇到了校园欺凌，这个时候，孩子也不愿意去学校。

支持系统弱 家庭关系紧张

造成学生不想去上学的原因当中，肯定也会有家庭的因素。比如，有的家长对孩子特别严苛，长此以往造成学生在学习上没有兴趣、压力大。有的学生跟家长的关系紧张，基本没有交流，回家就是玩手机、打游戏，这样的厌学其实也是在表达一种反抗。还有一种情况，就是父母关系紧张，孩子以厌学的方式转移家长的注意力。

家庭系统治疗当中有个观念就是，如果家庭本身出现了问题，最容易承担问题的是孩子，孩子也更容易表现出问题。所以，孩子的拒学其实是家庭关系问题的外在表现，孩子真的不知道该怎么办，只能用最“简单”的方式处理——那就是，让自己“生病”。

遇到这样的情况 家长该怎么做呢？

孩子厌学的原因有很多，如压力程度、家庭关系、人际关系、自我迷茫等，有时候原因不是单一的。我们看到孩子拒绝上学这个行为，却没有看到他们的困难。有时候被听到、被看到、被理解到，本身就是一种支持。

除了真正看到、理解孩子的情绪，给予一定的支持之外，家长本身更需要降低自己的焦虑感和期待。比起催促、责备，更需要站在孩子立场上去思考和解决问题。如果孩子遇到了一些具体的困难，家长可以和孩子一起讨论现状，让他有力量面对和解决问题。当然，如果需要，求助专业的心理咨询也是很好的一种选择。从厌学到复学，需要的是一种动力的改变，一种消极情绪向积极情绪的转变，作为家长，需要先稳定自己的状态，再寻找最有力的办法，才能更好地帮助孩子回归原来的轨道。 （《大众卫生报》）