花鸟鱼虫有健康

嘉宾王水成：全国食疗养生大会高级顾问，国家一级健康管理师。

一般在家中养鱼的朋友，都会顺便养上几盆花卉植物，有些人会觉得这是因为两者的乐趣相同，所以才会在家中又养鱼又养花的，而当真正了解了事实真相之后，人们会发现养花、养鱼，其实也会给我们身体健康带来许多好处。日常的养花、养鱼是通过哪些方面给身体带来养生效果的？

【问】家里养鱼，养的是一份心情，也是一点点雅性。很多公司老总都会在办公室和家里养点鱼，鱼的生命力虽然强，但要养好鱼也不是一件简单的事，那为什么还有这么多的人在家里养鱼呢？养鱼和养生两者有什么关联吗？

【答】鱼，相伴人类大约走过了5000多年的历程，与人类结下了不解之缘，成为人类日常生活中极为重要的食品与观赏宠物。观赏鱼在居家装饰和办公室装饰设计上已成为一种时尚，接下来我来说说养鱼的好处：

一、可以改善人的健康。鱼缸里的水自然蒸发，水分多少都让家里增加了一点湿度，使屋内空气不那么干燥。另外，所养的观赏鱼相貌安闲祥和、色彩自然得体、水中悠然自得，让人看了舒服及增添了生活气氛，自然对人的身心是有好处的。

二、让人感到家里生机盎然。当你工作和学习一天后回到家中、当你一人独自在家时，看看欢快戏游的鱼儿们，你自然会从工作一天后沉闷的情绪中复苏过来。所以，养一些观赏鱼，可以让心灵上有一份充实的感觉，减轻几分空虚与寂寞。

三、养鱼，也养目。为什么这么说呢，现代人的生活中电子产品太多了，上班是电脑，坐交通工具的时候使用的也是手机，回到家是电视或者是电脑，养鱼的人除了接触这些电子产品，平时也会观察鱼缸，鱼儿是否健康，水质有没有变坏。通过眼睛观察鱼、水，不仅离开了电子产品的辐射，还锻炼了我们细微的观察能力。其实养鱼完全是一种生活上的闲情逸致，是一种爱好，也是一种爱心的体现。

养花不仅可以美化环境、活跃气氛，还可以净化空气，排除居室有害物质，养鱼给人的生活增添了很多乐趣，为人的身心健康带来了好处。