离婚冷静期如何抓住挽回的机会

□记者 孙芸苓

冷静期给了彼此冷静的机会

《中华人民共和国民法典》自2021年1月1日施行，为了贯彻民法典有关离婚冷静期制度的规定，民政部对婚姻登记程序进行了调整，在离婚程序中增加了冷静期。新调整后的离婚登记程序包括申请、受理、冷静期、审查、登记（发证）等。

如今，夫妻双方都是独生子女的“双独婚姻”出现危机的现象逐渐显现。“80后”“90后”的婚姻稳定度远低于平均水平。很多“90后”夫妻结婚仅1年左右，就因为锅碗瓢盆、油盐酱醋、家长里短等小事矛盾不断，直至闹离婚。

尤其是“双独”婚姻家庭，夫妻双方都是独生子女，往往缺少宽容，婚后双方又缺乏对婚姻磨合的耐心，再加上父母干涉过多，而形成了婆媳矛盾等不可调和的问题，这也是“双独”家庭离婚率上升的主要原因。

2007年，人保部已将“婚姻家庭咨询师”列入国家职业序列，婚姻家庭咨询方面的专业人才非常欠缺。2010年2月，民政部发布的报告表明，2009年相关部门调查显示，离婚率同比增长10.3%，北京、上海、广州等大城市，离婚率的上升更为明显。

记者作为一名家庭婚姻咨询师和其他几位心理咨询师及家庭婚姻咨询师，被盐湖区民政局婚姻登记处聘请为疏导员。我们几位疏导员轮流值班，给离婚的夫妻进行情绪疏导和专业点拨，起到了良好的效果。

日前，记者从盐湖区民政局婚姻登记处了解到，盐湖区民政局之前就有半个月冷静期的尝试，效果很不错。如今，因为有了民法典规定的一个月冷静期，今年的离婚率比去年下降明显。

说起离婚冷静期，记者感觉“冷静”一词用得非常精准。它先假定了每一对前往民政局离婚的夫妻都是不够“冷静”的，或者说“冷静”得还不够。因此，国家从法律层面，再一次要求前往离婚的夫妇“冷静”一段时间。

只是，既然法律给相关人员规定了法定的冷静期，在决定离婚之前，你们还需要自主地“冷静”吗？或者换句话说，你是会去民政局之前冷静，还是会去了民政局之后，借用这法定的30天来冷静呢？如果你不想离婚，那么怎样抓住这30天冷静的时间呢？

从甜蜜恩爱到不可挽回

他们的婚姻经历了什么

最近，小张很抑郁。生了孩子之后，为了更好地照顾孩子，在丈夫小贾的一再承诺下，她辞去工作做起了全职太太。就这样，她在家里一待就是5年。孩子上幼儿园时，她曾经尝试过让婆婆来帮忙接送孩子，自己去打工挣一份工资。可是，她发现婆婆来了后，她更累了，因为婆婆一心向着儿子、心疼孙子，好像她就是个外人。后来，家里矛盾不断升级，婆婆伤心地回了老家。之后，丈夫说：“你还是回来照顾孩子吧，挣那点工资还不够折腾的。”迫于无奈，小张又回归了家庭。

可是，最近小张发现，丈夫似乎有些不对劲，总是一副魂不守舍的样子。她就偷看了他的微信聊天记录，发现他和一个女同事关系暧昧。没有沉住气的小张终于爆发了，她哭诉着自己的委屈。回到娘家，娘家人一听，都向着她，尤其是父亲找到女婿就是一顿训斥。小贾感觉自己也理亏，就低头去丈母娘家接小张。情绪不稳的小张当着父母的面说，不过了要去离婚。听到“离婚”两字，小贾脸面下不来，就回应说：“离就离，谁怕谁？这几年你看你都变成啥样了……”话音未落，小张更崩溃了。气头上的两人就去了民政局，婚姻登记处让他们登记后，等一个月的冷静期。家里人感觉两人闹大了，就劝两人好好冷静，别轻易离婚，毕竟还有孩子。

在婚姻关系中，“离婚”一词之所以有那么大的震慑力，是因为在以前只要说出了这个词，两个人咬咬牙，去往民政局十分钟就可以办结手续。

但如今不同了，离婚冷静期的存在，必定会让“离婚”一词震慑力出现断崖式地下跌，因为在冷静期的30天内，只要有任何一个人出现了动摇，他（她）都可以随时中断这场“闹剧”。甚至通过诉讼的方式离婚，法官也会要求当事人“先冷静冷静”。也就是说，“想离婚，从此没那么容易”。这样可以“挽救”很多家庭。

那么从恩爱夫妻，到吵闹夫妻，到一拍两散，他们的婚姻到底遇到了什么？其实，婚姻中常见的矛盾也就几条：

1.缺乏沟通，时间久了，对彼此都缺乏耐心。刚在一起的时候，两人都尽力把自己最好的一面留给对方。可是时间久了以后，一切都变了，沟通越来越少，争吵越来越多，彼此厌弃。

2.彼此倦怠了，又不试图改变自己而是盯着对方的错误不放。夫妻双方就算是有人察觉到了婚姻出现了问题，但是都以自我为中心，反倒任由问题发展下去，最后变成了无可挽回。

3.不愿意凑合。上辈的人即使婚姻出现了很大问题也会将就过下去。而现在的年轻人不大愿意再凑合了，过不下去就不过了。

4.其中一方做出破坏婚姻的事情。夫妻在一起生活久了，因为一些家庭琐事，导致其中一方厌倦了这样的生活。当身边出现能重新燃起激情的异性时放纵了自己，做出背叛家庭的事情。

5.双方父母的干扰。有些夫妻和父母同住，两代人的思想，生活习惯有很大不一样，住在一起难免会有矛盾。

冷静期怎样做情感修复

在记者看来，如果伴侣提出离婚，而你不想离，一定不能只用“离婚冷静期”这个法条，让彼此冷静，更重要的是用正确的做法修复感情。

1.互相信任，多沟通。信任主要是考验夫妻感情的忠实程度。没有信任别说“七年之痒”就是“三年之痛”你也躲不过！两个人明明在同一个屋檐下，按理来说是最亲近的人，控制住自己的脾气，尝试着心平气和聊聊天。

2.不要放大对方的缺点。无限放大对方的缺点，只会让你更加苦恼。

3.换位思考。相同的问题，不同的立场，换位思考效果也会不同。

4.制订短期目标。制订一个短期内很容易实现的小目标，目标的内容只需要有你们两个人。

问问自己，究竟还要不要在一起呢？

如果你们现在处于“离婚冷静期”，夫妻双方已经为此吵得筋疲力尽了，依旧没有任何结果。但是，你不想放弃这段婚姻，还是想要在一起。这个时候，记者建议可以找家庭婚姻咨询师或者家事调解员出面帮助你。

情感咨询专家或者家事调解员的出面，更像是婚姻最后的一根救命稻草。不知道你们有没有过这种感觉，当遇到问题的时候，并不想找朋友家人，而是找一个陌生人倾诉，这样更能看到事情的真相。他们会用专业的术语给你开导，适当的调解帮助你们化解矛盾，修复感情。

一些专业的术语，一些耐心的倾听，一些中肯的建议，或许会瞬间改变你的想法和做法。

人生漫漫，能遇到结伴一生的人何其幸运，望大家且行且珍惜。