好学校要有好体育

中共中央、国务院印发的《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》指出，要促进学生健康成长、全面发展，落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划。体育锻炼对中小学生而言，绝非可有可无的课外活动，而是塑造完整人格、奠基幸福人生的必修课。好体育，铸就好学校；强体育，成就好教育。

强健体魄，筑牢成长之基。中小学生正处于身体发育的关键期，科学的体育锻炼能够促进骨骼生长、增强心肺功能、提高免疫力。如今，“小眼镜”“小胖墩”现象日益普遍，久坐不动的生活方式正悄然侵蚀着青少年的健康。规律运动能有效预防近视、肥胖等常见问题，为孩子们奠定一生健康的坚实基础。正如古希腊哲人所说：“健康的精神寓于健康的身体。”没有强健的体魄，何来追逐梦想的资本？让体育从“一门学科”转化为“一种习惯”融入日常,从而让孩子们在运动中感受生命力量，养成锻炼意识,实现健康成长、终身受益。

育德培志，塑造健全人格。体育场是品格的天然课堂。孩子们在呐喊中初识团队协作，在坚持中理解毅力，在胜负间学会从容与尊重。一场足球赛教会分工配合，一次长跑磨炼出坚韧不拔。这些课本难以完全传递的品质，对未来影响深远。百年之前，蔡元培先生便提出“完全人格，首在体育”。体育所培育的，不仅是强健身体，更是健全人格。从关注“小分数”到重视育人“大分数”，从提升体质到锤炼意志，体育正成为素质教育的重要支点，真正实现“以体育人”。

启智润心，激发潜能之光。运动与学习并非此消彼长的对立关系，而是相辅相成的共同体。科学研究表明，体育锻炼能增加大脑血氧含量，促进神经细胞发育，提升记忆力和思维能力。那些在运动场上挥洒汗水的时刻，不仅是身体的锻炼，更是大脑的充电。许多学生发现，运动后学习效率反而更高，原本难题迎刃而解。这就是运动的魔力——它让大脑保持活力，让思维更加敏捷。

调节情绪，拥抱阳光心态。学业压力、成长烦恼时常困扰着中小学生。体育锻炼是释放压力、调节情绪的最佳方式。运动时产生的多巴胺让人愉悦，团队活动带来的归属感消除孤独，挑战自我获得的成就感增强自信。经常参加体育锻炼的孩子往往更加开朗乐观，能够更好地应对生活中的各种挑战，促进身心和谐发展。

当前，仍有一些学校和家长存有“重文轻体”的观念，误以为运动挤占学习时间。殊不知，缺乏体育锻炼正是导致学习效率低下、心理问题频发的原因之一。应当彻底改变这种观念，将体育锻炼提升到与文化学习同等重要的位置。因此，校长与教师更应发挥示范和引领作用，激发学生锻炼热情,提升综合素质的“大分数”。

体育教育须坚持安全第一、兴趣导向，注重循序渐进与个体差异。学校应严格保证体育课时，确保每天体育活动时间不少于两小时；不断丰富教学内容，完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”模式；积极引入太极拳等传统项目，普及游泳教学；加强师资建设，完善“校内—校际—选拔性”竞赛体系，每学期至少举办一次全员参与的体育节或运动会。一所重视体育的学校，必定是充满活力的学校；一所体育成绩优秀的学校，也必定是教育成果显著的学校。

让每个孩子都能在运动场上找到自己的舞台，让体育锻炼成为校园生活最美的风景。这不仅需要学校的课程保障、场地建设，还需要家庭的陪伴与参与、社会的共同推动，为每一个孩子创造运动的条件，让体育锻炼成为他们童年最美好的记忆，成为他们走向未来最坚实的“翅膀”。

（赵紫怡）