临汾：举办公益课堂 助力健康成长

临汾新闻网讯 青春的旅程中，困惑与迷茫时常相伴，学业压力、人际交往、自我认知等问题如同迷雾，悄然笼罩着青少年的心灵。为践行三个“十小事”，呵护青少年的心灵成长，7月6日，团省委12355青少年服务台、市护苗爱心志愿服务队、尧都区水塔街道阳光社区联合举办青少年心理健康公益课堂，为青少年的心理健康成长注入温暖力量。

课堂上，团省委12355青少年服务台讲师以“认识情绪，拥抱更好的自己”为主题，通过趣味游戏、绘制情绪波浪线等方法，将抽象的心理健康知识转化为通俗易懂的生活实例。从如何识别焦虑、抑郁等常见情绪，到讲解青春期心理变化的特点，再到分享实用的压力调节方法，讲师循序渐进地引导同学们探索心灵世界。

在互动环节，讲师鼓励同学们积极走上台，勇敢分享自己在生活中遇到的心理困扰和情绪波动情况。“最近妈妈给我报了许多辅导班，我压力特别大。”“考得不好，心情特别糟糕!”“今天因为自己拖拉，被妈妈说了一顿。”……同学们大胆说出自己的情绪后，讲师耐心地为他们讲解释放压力的方式，让同学们紧锁的眉头渐渐舒展开来。

为了让同学们更直观地感受心理健康的重要性，课堂上还设置了心理健康小游戏环节。在“情绪传递”游戏中，同学们分成小组，通过肢体语言和表情传递不同的情绪，让大家在欢乐中了解情绪的表达方式和影响。原本略显拘谨的同学也在轻松氛围中敞开心扉，大胆分享感受。初一学生姜心奕受益匪浅地说：“这堂课不仅让我学到了许多心理健康知识，也让我认识到在生活中需要许多心理健康知识辅助我们更好地学习和生活。尤其是老师帮助我们认识到自己的心理问题，教会我们如何调节情绪，收获特别大。”

“我们一直致力于为青少年提供专业的心理健康服务。此次与阳光社区合作举办公益课堂，是希望通过走进社区，让更多的青少年和家长了解心理健康知识，提高心理健康意识。”团省委12355青少年服务台讲师程联桃表示，“今后，我们将充分发挥自身的专业优势，联合更多的社会力量，开展系列心理健康服务活动，为青少年的心理健康保驾护航。”

此次青少年心理健康公益课堂不仅为青少年带来了实用的心理健康知识和有效的应对方法，更营造了关注青少年心理健康的良好氛围，让三个“十小事”走深走实，让越来越多的青少年拥有健康、阳光的心态，在成长的道路上绽放出属于自己的光彩。

记者 闫 璟