且染书香润新春

今日本版特奉小编为您精心挑选的书香年礼。其中有消化整年苦涩节点、拷问自我的心灵读物，有谋求幸福的暖心读物，也有增长见识的科普读物。愿读者朋友能够在即将到来的春节长假细化时间，觅得知音，寻到温情，习得见识。

心灵读物

《当下的力量》

（中文版第三版）

埃克哈特·托利 

中信出版社

《当下的力量》堪称心灵读物的经典。阅读这本书对于带着焦虑情绪的个体来说是一个神奇的发现之旅。

在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。有机体利用时间这一刻度来记录自己存在的轨迹，所有的恐惧是对过去的执念以及对未来的恐慌，而这些恐惧又产生于当下，是当下的念头。所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。所以作者喊出要抓住唯一能够把握的时间，就是当下。通过与当下和解，你才能找到真正的力量，找到获得平和的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

这本书需要细细品读，在内心苦痛的时候，能带给人慰藉和力量。

《生活的艺术》

林语堂 

陕西师范大学出版社

《生活的艺术》是林语堂旅美专事创作后的第一部书，也是继《吾国与吾民》之后再获成功的又一英文作品。该书于1937年在美国出版，次年便居美国畅销书排行榜榜首达52周，且接连再版四十余次，并为十余种文字所翻译。林语堂在书中谈论了庄子的淡泊，赞扬了陶渊明的闲适，诵读了《归去来兮辞》，还讲解了《圣经》故事，谈及中国人如何品茗，如何行酒令，如何观山，如何玩水，如何看云，如何鉴石，如何养花、蓄鸟、赏雪、听雨、吟风、弄月，等等。他将旷怀达观、陶情遣兴的中国人的生活方式，和浪漫高雅的东方情调予以充分传达，向西方人娓娓道出了隐忍闲适的中国生活艺术。

《社会心理学》

戴维·迈尔斯

人民邮电出版社

这本书由心理学家戴维·迈尔斯所著，是美国700多所大学和心理学院的心理学课程必备书目和主导教材。本书厚达600多页，字数多达一百多万字，实用且具人文主义情怀。这本书以我们生活中经常发生的事情为起点，通过解释这些事情发生的原因，给出如何处理或避免这些事情的方法，能够让我们游刃有余地处理任何问题。

这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领读者了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的，是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

家庭读物

《曾国藩家书》

曾国藩

中华书局

《曾国藩家书》是晚清名臣曾国藩的书信集，成书于19世纪中叶。该书信集记录了曾国藩在清道光三十年至同治十年的翰苑和从武生涯，所涉及的内容极为广泛，是曾国藩一生的主要活动和其治政、治家、治学之道的生动反映。书中内容涵盖面极广，从处理人际关系到从政为官之道，从持家劝学到养生之道，思想深远，颇具教育意义。

曾氏家书行文从容镇定，形式自由，随想而到，挥笔自如，在平淡家常中蕴含真知良言，具有极强的说服力和感召力。尽管曾氏留传下来的著作太少，但仅就一部家书中所体现的学识造诣和道德修养，无不透露曾国藩一生智慧的秘密。书中关于读书、为人等诸多内容，早读早受教。

《我本不该成为母亲》

阿什莉·奥德兰

中信出版社

《我本不该成为母亲》紧扣社会议题——成为母亲意味着什么？何为母职？母亲生而伟大吗？女性如何满足社会期待并得到信任？女孩只有成为母亲生命才能得以完整吗？成为母亲，究竟面临多少困境？该书通过一个母亲的自白，写出了关于“成为母亲”这件事的一切恐惧，拥有精致悬念的躁动和惊悚小说的迷人节奏。书中阿什莉·奥德兰拷问了母职与女性之间的自我冲突，她认为将女性的价值捆绑在母亲身份上，是对女性自身意义的亵渎。母性首先是她们自己，其次才是女儿、妻子、母亲。这是一部发人深省的女性启示录。

《大森林里的小木屋》

劳拉·英格斯·怀德

广西师范大学出版社

本书由《哈利·波特》译者马爱农翻译，图书画作家安野光雅绘制温暖又静谧的插画，讲述勤劳、可爱、踏实的一家人在森林小木屋里质朴生活的故事。这是一本儿童版的拓荒小说，其所展现的单纯质朴、温情的生活，传递出的积极乐观的精神让这本书俘获了不少成年人的心。客观地说，这是适合小朋友长大之前和长大之后阅读的书籍。

这部作品描写细腻生动，感人至深，插画精美，译文准确、流畅，读完后会获得爱的滋润和面对未来的勇气，是冬天睡前取暖的读物，也是小读者成长过程不可缺少的指南针。

科普知识

《中国历代政治得失》

钱穆

生活·读书·新知三联书店

1952年春，钱穆先生应有关方面之邀，以“中国历代政治得失”为题进行了五次讲演。《中国历代政治得失》即是先生根据讲义整理而成，该书分别就中国汉、唐、宋、明、清五代的政府组织、百官职权、考试监察、财经赋税、兵役义务等种种政治制度作了提要钩玄的概观与比照，叙述因革演变，指陈利害得失。该书既高屋建瓴地总括了中国历史与政治的精要大义，又点明了近现代国人对传统文化和精神的种种误解。全书言简意赅，语重心长，实不失为一部简明的“中国政治制度史”，亦是研究中国传统政治及传统文化的一本必读书。

概括来说，这本书是用来长见识的。读书的过程中，不禁感慨大师浑厚的学养、深透的识力。全书晓畅明白，以细节技术性解答历史转折。这本书多年畅销，不无道理。

《我包罗万象》

埃德·扬

北京联合出版公司

人类的生活史中，微生物常常隐而不现，只有当我们被因它们而起的疾病击倒时，才猛然意识到微生物的存在。因此，人们常常给微生物冠以恶棍之名，直到今天仍然容易谈菌色变。可事实上，在我们的生命历程中，微生物不仅从未缺席，而且必不可少。放眼万物，斑头雁迁徙飞越喜马拉雅山时带着微生物，像海豹潜入深海时也携有微生物一样。本书将带领我们以“微生物之眼”重新认识生命体之间的共生关系。在每个自成“动物园”的人体之上，微生物能塑造器官、防御疾病、消化食物、驯化免疫系统、指导行为，并赋予我们各种神奇的能力。读者可通过本书重新认识人类过往对很多古老共生关系的大意破坏，同时见证当下各行业努力构建新型共生关系的谨慎尝试。

《阿哈！灵机一动》

马丁·加德纳

湖南教育出版社

本书通过一些生动活泼、风趣幽默的生活故事或游戏，把看似枯燥或高深的数学问题阐述得简单明了、通俗易懂，引导读者打破解题常规，学会变换角度思考，产生特殊洞察力，这瞬间闪光的妙想称为“阿哈反应”。书中精选的案例貌似复杂，实际若循规蹈矩去做也确实很困难，但要是能跳出常规解题的模式，或许能蓦然发现问题的答案何其简单。该书所谈到的奇思妙想，与科学、艺术、商业、政治及其他人类所从事的各项活动的创造力有着密不可分的联系。《阿哈，灵机一动（中文版）》包括“组合：关于排列的谜题”“数字：关于算术的谜题”“程序：关于操作设计的谜题”和“文字：关于字、词、句的谜题”。

实用读物

《恰如其分的自尊》

克里斯托弗·安德烈 弗朗索瓦·勒洛尔

生活·读书·新知三联书店

自尊不能解释一切现象，但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差：不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥；看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差；不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样，追到吐血却忽略了自己的独一无二。于是，各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤纷纷找上门来，日子在缓缓流逝，不开心却从来不肯远离……

《恰如其分的自尊》帮读者科学地为自己的自尊心作专业全面的自我体检，告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活、伴侣生活、职业生活如何给自尊心带来重大影响。除此之外，《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊，如何完善自尊，自尊调适过程中会存在哪些主要问题，如何评估自尊等，提供具体的解决方法。丰富真实的案例、科学到位的分析、名著精彩桥段的援引，为这本专业的心理自助书增色不少。

《你是你吃出来的》

夏萌

江西科学技术出版社

《你是你吃出来的》是前安贞医院临床营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例所写成的。这是一本适用于中国本土的营养观念的营养学书籍，清晰易懂，有理有据。

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出：一日三餐才是真正的保健品；针对已患慢病人群，提出“四分法”，讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁等14种常见慢病饮食治病方法，帮助患者控制疾病和恢复健康。

这本书重建健康饮食新认知，解答了老百姓到底怎样吃才健康的疑惑。

《小家，越住越大》

逯薇

中信出版集团

房价高、面积小、东西多、收纳少；节奏快、压力大、时间紧……这些是都市人生活普遍面临的问题。但是，即使只有有限的空间，也希望住得舒适、快乐，纵然蜗居在不大的房子，也有一颗追求高品质生活的心。前万科副总建筑师逯薇，初次公开居住秘密，针对中国家庭生活方式，用300余幅手绘轻松愉悦地揭秘家装密码。在这本精美的绘本中，作者将自己的居住哲学一笔笔画出，加上幽默风趣的文字，让读者一目了然，可以用轻松愉快的方式快速掌握家居设计、整理收纳、购置家具等问题的诀窍和要领。

收纳本身是个设计问题，本书通过将收纳作为一门学问，提供了收纳方面的灵感，图文并茂，简单易学。运用书里的方法提升质量，用萌化的语言将物件拟人化，浓缩出“小白”也能学会的解题思路，带领读者发现家装处处充满乐趣。

旅行游记

《梦幻旅游·极致之旅：人一生要体验的50个地方》

杨俭

陕西师范大学出版社

这是一场关于旅行的梦，此书奉上了50处足够梦幻以及极致的去处。在读这本旅行书时，会为书中的美景怦然心动，激发对梦的原始的追寻。这些地方，是人一生的梦想。

读者可从书中看到，咖啡的香味从蓝山的山顶飘出，最甜蜜的味道指引你来到一座古老的咖啡馆前；雾气罩住了维罗纳的悲哀，帽子街上笑靥如花的少女爬上朱丽叶的阳台；小城隆达，艳遇一个梅里美笔下的卡门；黑白片的时代一去不回，留下伤憾的故事和旋律，还有永远的卡萨布兰卡；载着放飞的心在花园大道上游车河。一段一段都是电影外景般的景色：在马赛马拉的草原上，看狮子猎杀，苍鹰突袭，角马迁徙；挣脱了丽装华服的束缚，在Le Cap d'Agde回归人类最本质的面目；在塔西提岛建一所茅屋，娶个土著妻子，惬意地生活在一起。从此，无忧无虑。

《夜航西飞》

柏瑞尔·马卡姆

人民文学出版社

《夜航西飞》以20世纪20年代至30年代的肯尼亚为背景，真实再现了作者在非洲的生活，其中包括她毕生钟爱的两项有趣又传奇的事业——训练赛马和驾驶飞机。柏瑞尔·马卡姆以非常动人的文字，铺陈出她在非洲度过的童年、她参与狩猎的情景、她与当地土著的情谊、她训练赛马的过程，以及她独自驾驶单翼双座木螺旋桨飞机，在东部非洲从事职业飞行并搜寻大象踪迹的往事。还详细描述了她从非洲驾机回英国沿途所遭遇到的政治与自然险阻，最后更记录了她在1936年9月独自驾机从英国飞越大西洋直抵北美的经过。在这个7天长假里，合上这本书的时候，你会知道，曾有过那样的生活，那样的世界，那样的信念，那样的人。

《旅行的艺术》

阿兰·德波顿

上海译文出版社

这是一部试图告诉读者在旅程中如何好奇与思考，让我们重新对生命充满热情的书籍。旅行是什么，旅行为什么，德波顿似乎也不热心去考求。但释卷之后，相信每个读者都会得到一种答案——这答案，既是思辨的，也是感性的，既酣畅淋漓，又难以言说，因为，它更像是一种情绪，令人沉醉而不自知。翻开这本书，踏上的将是一次异乎寻常的阅读旅程。深信德波顿无处不在的智慧和机智将影响甚至改变你对旅行的看法，并有可能改变你日后的旅行心态和旅行方式。德波顿是一个知识渊厚且富有逻辑思辨能力的作者。他曾经是大学的哲学讲师，有着深厚的哲学素养。因此，在论及“旅行”这一近乎陈词滥调的题材时，他不仅时时表现出理性的悟觉，而且还能结合福楼拜、波德莱尔等文学家的创作，参照凡·高等画家的作品，多方位地观照“旅行”、剖析“旅行”。