还在用吃醋表达爱？

□柠檬

恋爱中，你有没有过这样的经历：看到另一半和异性朋友打电话笑声不断，心里就烦；恋人当着你的面夸奖其他异性，你怒火中烧。这些表现说明：你吃醋了。

爱情具有排他性，当恋爱中出现第三人，你就会感到不安，第一时间维护自己的利益，守护自己的爱情。于是，你要求伴侣和第三人断绝来往，或者警告第三人不要靠近你的恋人。

爱情中，吃点儿小醋，能让双方更好地感知对方的爱意，让感情升温。但吃醋过头，会让对方感到受控制，相处疲惫，影响恋爱关系。爱，本该是自由的。双方既相互依赖，又有彼此独立的空间，有“呼吸感”的爱情，双方相处才舒适，关系也会更长久。

你可以先行一步，做些改变：

1.停止责怪 恋爱关系中：一方吃醋后，往往会责怪对方，另一方开始争辩，双方陷入争吵，矛盾升级。要想打破这种状态，就需要控诉的一方停止责怪，双方都冷静下来。

2.坦诚沟通 双方坦诚交流彼此的感受和担忧。通过沟通，增加理解和信任，减少误解和猜忌。比如：当你吃醋时，要主动向对方说明你吃醋的原因，表达你的心理感受，同时也要耐心倾听他的感受，共同探讨如何解决问题。

3.保留各自的空间 两个人在一起，既可相互依赖，也要相互独立。双方要保留各自的空间，不要将对方的生活和社交圈子，完全囊括在自己的控制之下。因为除了爱情，每个人还需要其他的情感，而这些可能是恋人给不了的。

4.自我成长 有些人喜欢吃醋，是因为自己所有的时间和精力都放在恋人身上。因此，你可以抽出一部分时间放在自己身上。比如，培养一些兴趣爱好，发展自己的事业，将重心放在自己身上，这会大大减少对对方的不必要关注和嫉妒情绪。 （《中国妇女报》）