儿童防晒 选对方式

物理防护是儿童防晒首选 给孩子戴上宽边遮阳帽、太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣，这些物理防晒方式是儿童防晒的首选。

选择儿童专用防晒霜 6个月以下的儿童，不建议使用防晒霜。6个月至2岁的孩子，仍然以衣物遮盖防晒为主，也可挑选物理性防晒产品，推荐使用含有氧化锌的物理性防晒霜比较安全。建议儿童涂抹防晒霜的SPF指数不要超过15，在户外活动前15分钟涂抹，一般每隔2小时—3小时重复涂抹。

别打扮得过于“清凉” 炎炎夏日，不少家长外出时喜欢把孩子打扮得很“清凉”，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，很容易造成全身晒伤。

夏季户外活动循序渐进 长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。夏日上午10点到下午4点是紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天1次—3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量。

付 莉