93岁老人爱运动

□崔春梅

河北沧州93岁的马剑秋是个运动达人。多年来，只要天气允许，马剑秋每逢周一、周三、周五早晨都会到公园锻炼身体，走圈、压腿、劈叉。他从6点一直锻炼到8点。

沧州人民公园是马剑秋的锻炼场所。锻炼时，他先进行一系列的热身运动，等活动开身体，就在地上来一个竖叉。劈叉时，他双手往前，两只手握住右脚后努力压腰。练习几次之后，马剑秋干净利落地从地上站起来，随手拍拍裤子上的灰。附近围观的人惊叹着，都看呆了。

活动腿脚后，马剑秋来到健身区一处横杠前，抱住横杠开始锻炼。他还会练习仰卧起坐。十来个仰卧起坐做下来，马剑秋依然很轻松。随后，马剑秋又来到力量健身练习区。在下拉训练器前，单手拉、双手拉……几个回合下来，直到脸上出了汗他才停下来。

年轻时，马剑秋是一名铆工。75岁那年，他看到身边人锻炼，便开始在公园走圈。2008年，马剑秋看到有人在公园里压腿，又开始学着压腿。四五年后，他学会了劈竖叉。马剑秋说，有些人感觉压腿疼，坚持不下来。他却不愿意放弃，练着练着不知不觉就能劈叉了。

 （《沧州晚报》）