跆拳道：知礼健身修心

□记者 景斌 文图

近几年，跆拳道馆如雨后春笋般遍布市区内外。越来越多的家长追随这股潮流，让孩子加入习练跆拳道的阵营。那么，跆拳道对于孩子的成长到底有什么帮助呢？让我们一起听听科班出身的跆拳道教练王尧怎么说——

王尧展示跆拳道的腿法

“踢腿的时候，速度要快，干脆利落。”

“胳膊伸直了，再坚持15秒。”

“眼睛要紧紧盯着对方，就像猎豹看见猎物一样。”

“对打前，要先向对方敬礼，表示尊重。”

……

见到王尧的时候，他正在给几个小学员上课。

正值盛夏，即使开着空调，孩子们还是流下了成串的汗珠。

“跆拳道没那么好学，不下苦、不流汗，是学不好的。”王尧说。

接近一米八的个子，强壮的身躯，无论出拳还是踢腿都招招带风，可以看出王尧是个“练家子”。

确实！从喜欢到苦练，再到出师授业，王尧习练跆拳道已经十多年了。说起结缘跆拳道，还是有些曲折的。

那还是上初中的时候，他无缘无故被卷入了一次校园欺凌事件。“当时有五六个学生欺负我，咱就一个人，肯定吃亏。”王尧说，“那次之后，我就决定要练武，强身健体。”

2005年左右，跆拳道还不像现在这么流行。正好有一家跆拳道馆开在河津铝厂，这让生活在铝厂的王尧产生了浓厚兴趣。

“那时的学费太贵，父母不同意。”王尧回忆说，“我就偷偷练，在道馆外隔着玻璃看老师怎么教，然后自己琢磨。”

虽然没有老师教，王尧却比谁都刻苦，甚至走路的时候都在出拳练腿。

功夫怕练！高中4年，王尧几乎每天晚上下自习后都要在操场苦练一两个小时。

练着练着，王尧就练出了一身真本事，并凭此考入了哈尔滨体育学院，开始跆拳道的科班学习。

“其实还要感谢那几个欺负我的同学，没有他们，我也许还上不了大学呢！”王尧笑着说，“也不会爱上跆拳道这项运动。”

众所周知，跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动。跆拳道运动要求练习者不仅要学技术，更要注重礼仪和道德修养。

以礼始，以礼终。

王尧告诉记者，跆拳道虽然以双方格斗的形式进行，但不管怎样激烈，都是以提高技艺和磨炼意志为目的，必须持有向对方表示敬意和学习的心理。“以礼始，以礼终”是跆拳道的宗旨。

大学4年，王尧先后获得跆拳道二级裁判员证书、中级社会体育指导员证书、跆拳道中级教练员证书等，并多次在哈尔滨市级跆拳道比赛中摘金夺银。2013年，他以跆拳道专业第一名的成绩从哈尔滨体育学院毕业。

回到家乡后，王尧一直从事与跆拳道有关的行业，一方面继续深造，一方面宣传推广跆拳道。

这些年，他积极参加运城市跆拳道协会举办的各种活动，获得了跆拳道一级裁判员证书，自己也进阶为黑带三段。

说到跆拳道的等级，王尧进行了详细介绍。

跆拳道分为十级九段，在级位当中，十级最低、一级最高；在段位当中，一段最低、九段最高。这从腰带的颜色就可以看出来，段位的腰带颜色统一为黑色，黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。选手只有取得黑带后，才有资格担任教练。

多年的跆拳道教练生涯，让王尧有了更多的想法。今年3月，33岁的他在家人支持下，于运城经济技术开发区王府学校附近，开设了自己的跆拳道馆。

跆拳道馆的名字是王尧自己想的，叫“悟圣”。在他看来，干什么都需要悟性，学习跆拳道也不例外，而想要悟出来，就必须勤学+苦练。当“悟”出来了，也就离“圣”不远了，他希望自己的学员都能悟出来。

“跆拳道的精神是：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈，这也是孩子成长过程中最需要的。”对此，王尧很有信心，“具备这些精神，有助于孩子更好地成长。”

有意者可详询15513594519。