春季气温多变 如何让孩子少生病

□记者 薛丽娟

春日天气复杂多变，冷热交替，也是小儿容易生病的季节。怎么才能让孩子少生病，也是各位家长关心的问题，在此，小编特邀河东中医少儿推拿学校校长孙德仁为大家分享一些小儿推拿保健之法。孙德仁从事中医儿科临床医疗、科研、教学工作多年，善于运用中医之法治疗儿科常见病和多发症，系统总结了一些小儿保健养生理论。

小儿常见的三类疾病

每个孩子生下来，就跟刚出厂的自行车或是电动车一样，已经经过了层层严格把关，所以生命力非常旺盛。妈妈通过胎盘将自己的抗体传输给孩子，他一出生就具备对抗很多疾病的免疫力。对前6个月的婴儿而言，生病不多见。

随着孩子的成长，从妈妈那得来的能量慢慢减弱，而自身产生的抗体十分有限，加之开始添加辅食，避免不了喂养不当。

据孙德仁介绍，小儿常见疾病分为三类情况：积食、受凉和受惊。

医学上常说“外感则内伤”，是说过分食用生冷或是肉食之类难消化的食物，导致饮食积滞，若不及时调理，便会消化不良，脾胃失和，滋生病灶。简而言之，小儿积食，也就是常见的小儿消化不良。

小孩天生活泼好动，常常玩起来不节制，在寒冷天气容易保暖不够，易受凉。受凉后，便会出现流鼻涕、打喷嚏，还会引发肠胃不适、呕吐、咳嗽等。

小孩还小，神经系统发育不够成熟，容易受到惊吓是很正常的。受到惊吓后，小孩容易情绪异常，大哭大闹，心神乱，进而出现腹泻、夜啼、感冒、消化不良等症状。

喂养不当的几种情况

鉴于以上情况，春季，家长除了关注气候变化、早晚温差，合理给孩子增减衣物外，最难掌握的便是如何科学喂养。

1.注意喂养方式不同

如果是母乳喂养，母亲的身体健康很重要，生气、吃药、过度劳作等，这些都关系到母乳的安全性。

如果是奶粉喂养，讲究配量。比如，奶粉和水的配比一定要按照配方要求，还需注意奶粉勺子的大小。尤其换配方奶粉的注意事项要牢记在心。

2.做好卫生防护工作。

除孩子本身的手、足、口卫生外，家里也要保持整洁干净，特别是要定期给孩子的水杯、奶瓶消毒，查看奶粉有没有过期变质之类。

3.培养健康饮食习惯

常言道，“要想小儿安，三分饥与寒”。如果小孩饱了，就不能再喂饭了。许多家长害怕孩子吃不饱，喜欢追在小孩后面喂饭，这是不可取的。“孩子不好好吃东西，证明他不饿。喂养时放在他的嘴边，而不是塞到嘴里。一定要让孩子张嘴吃饭，只有他想张嘴，这样才会分泌唾液、胃酸等，吃进去的食物才会消化。”孙德仁说。

特别提醒，水果性寒，大人都不宜多吃，更何况孩子。肉类同样如此，大人吃多了都不舒服，小孩吃多难消化，口臭、夜难眠，这便是典型的“胃不和则卧不安”。

另外，还有许多家长喜欢给孩子补充一些营养饮品，比如三四个月大的孩子就补钙，这还不如多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。

小儿积食在家怎么推拿

如果小孩口臭、口气味大，舌苔厚腻、大便气味重，三天不管，就容易感冒、腹泻、发烧、咳嗽、夜眠不安。此时，可以采取简单的小儿推拿之法，缓解症状。

小儿推拿，可疏通经络，促进气血运行，推动全身代谢输送，改善脏腑功能等。大量临床实践证明，小儿推拿有增强免疫力的功效，可达到防病治病的效果。

“正气存内，邪不可干”，体内正气充盈，精气神连绵，运行经络之间，便能推动人体各个脏腑正常的生理功能展开，让生命生长发育。正气强盛，邪气自然无法作祟，干扰不到我们的健康。

1.捏脊：从下往上，两手沿着宝宝脊柱的两旁，边捏边提，向前推进，重复3到5遍，皮肤微微发红为止。这样不仅能治疗小儿积食、呕吐、便秘、腹泻等疾病，同时强身健体，促进生长发育，提高免疫力。

2.摩腹：四指并拢，用手掌掌面在宝宝的腹部，顺时针方向揉100下，再逆时针方向揉100下。注意要悬肘轻摩，不要把自己胳膊的重量压在宝宝肚子上。

3.揉板门：用拇指按揉宝宝的大鱼际中点，约5分钟。在手掌接近拇指的地方，有一侧肌肉隆起的部位，便是大鱼际，大鱼际部的最高点，就是板门穴。

最后，切记在操作方法上，一定要注意轻快柔和，不要惹宝宝哭闹，这样才能启动人体的自动免疫系统。