盐湖区老年体协：线上线下 逐梦健康

记者 乔 植 通讯员 雷 波

新冠肺炎疫情一度给线下体育活动按下了“暂停键”，但也充分调动了网络资源，开启了“云健身”的潮流。在这方面，盐湖区老年人体育协会作出了好榜样。

该协会积极创新，在引导鼓励个人线下运动的同时，充分利用新科技及互联网手段，开展了一系列线上培训、健身打卡、抖音教学、健身展演等交流活动，推动老年运动爱好者在网上交流学习，让健身成为每个会员的常态。

获得全国大奖

9月7日，“全民健身 活力中国”首届全国广场舞联赛组委会授予运城市盐湖区老年人体育协会“优秀组织奖”。随后，荣誉证书邮寄到老体协办公室，大家深受鼓舞。这是对盐湖区老体协在线上广场舞公益展演赛中取得的成绩的极大肯定。

这次大型网上展演赛，是根据全国疫情防控的总体形势和《国家体育总局办公厅关于大力推广居家科学健身方法的通知》，结合首届全国广场舞联赛赛程赛制，以“全民健身 活力中国”为主题的比赛。展演赛的主办单位为中华全国体育总会，总体运营单位是中体产业集团股份有限公司，协办单位为腾讯新闻，展演时间为2020年8月4日至24日。参加人员不分民族、国籍、年龄，凡是广场舞、大众拉筋操、健身球、柔力球、长穗剑、木兰拳、太极、模特、麒麟鞭及水兵舞等爱好者均可以报名参加，参加人员需拍摄视频，仅限单人，曲目不限。

盐湖区老年人体育协会主席李栋花积极动员，倡导有能力的队员踊跃参加。经过多次会议部署，微信群号召督促，各片区辅导站站长广泛发动，队长们纷纷响应，最终参与队员达到1636人，在山西省、运城市以及盐湖区老年人中产生了极大反响。

在活动开展过程中，大家互相帮助、相互鼓励，增强了友谊。有的队员由于年龄偏大，不会下载程序，年轻队员就通过微信视频，一步一步教。对上传视频成功的队员，大家纷纷点赞转发，增强了初学微信视频者的信心，点燃了激情。

很多队员感慨：“原来是二三十人比赛，大家随大溜表演，不容易看出来个人的水平。现在是个人风采展示，大家战胜了以前的自己，变得更自信，感到年轻了好多。”

对此，文体界、老龄委人士纷纷表示，在疫情防控的关键节点，盐湖区老体协组织中老年人参加线上广场舞个人风采展示，为群众的身体健康、为社会的疫情防控作出了贡献。

经过30天的筹备、宣传和参赛，最终，王小串、马淑云、刘爱玲等30名队员的视频作品被评为“最受欢迎作品奖”，韩耀霞、冉彩霞、宁瑞芳等74名队员获“优秀个人奖”，李芃妍、畅芳芳获得“特殊贡献奖”，南风广场、航天公园、天逸公园、禹安港、黄金水岸和西花园辅导站等6个辅导站获得“优秀组织奖”。有510名队员的视频作品获超500个赞。

“这样的活动，能增加大家的凝聚力，还能锻炼个人的能力。太有意义了！”队员们说。

成了健身“网红”

王华芳独创的拉筋操为很多腰部、肩部、脊椎病痛的中老年人缓解了疼痛，还通过了国家专利申请，很多单位、学校邀请她开展培训。疫情之前，她的拉筋操公益培训，在以航天公园为中心的中老年人群体中影响很大。

疫情期间，王华芳开通大众拉筋操抖音直播间，每天两个小时，带领健身爱好者练习动作，天天给全国抖友介绍大众拉筋操，她总结出规范、科学的教学方法“拍、抖、拉、放”，形成自己直播公益培训风格。她开展了两期“膝关节专题培训”，为了方便大家锻炼，还把重要课的动作分解拍成上百个小视频，受到爱好者的追捧和赞扬，还意外地让她成了健身网红。春节至今，她公益直播近180场次，培训百万人次。不久前，她获得了中国老年人体育协会“居家健身抗击疫情”作品征集展示活动优秀奖。

盐湖区老年人体育协会秘书长董利群表示，线上培训工作是应对新冠肺炎疫情巨大挑战所采取的新举措、新尝试，也是一种新作为，为广大健身爱好者提供居家分散、灵活、安全的健康获取渠道和技术服务。

目前，随着体育场所的陆续开放，大家又走出了家门，享受集体健身的乐趣。老年人体育协会一班人又开始活跃起来。他们以6个分布在运城市城区的大型健身公园为基地，辐射近60个社区的150支队伍3000多名队员，带动了数万名中老年人参与的健身潮流。

眼下，老年人体育协会又开始排练新的节目《扇舞金秋颂河东》，以自己独有的方式庆祝节日，歌颂盛世，为建设幸福运城、健康运城、文明运城作出自己的贡献。