盐湖区四季绿城社区 做做回春保健操 老人身体棒棒的

每天早上，盐湖区四季绿城小区的广场上总有30多位老人在做回春保健操，领操的人叫侯玉琴，教练叫侯小爱。

侯玉琴今年72岁，住进小区七年来，天天带着居民在广场做操。后来，居民侯小爱也来做操，还带来了“全民健身，增强体质；帮助别人，快乐自己”的活动理念，参与的人越来越多，现已发展到30多人，最多时40多人。他们做回春保健操，从头顶到脚底，共有六十六节按摩动作，如拍腿、揉眼、洗鼻、十指梳头、干洗脸。

做操的健身效果很好。小区有位90岁、雇保姆的老人，过去让保姆扶着他走路，天天坚持做回春保健操后，后来扔掉了拐棍；侯小爱，过去身体虽无大病，但全身经络不通，不出汗，怕冷，不敢吃西瓜，全身疲乏无力，参加锻炼后，不但身体出汗正常，而且干活有劲了；居民张秀莲也天天来广场参加做回春保健操，人显年轻了。

最近，侯玉琴和侯小爱又提出了新的要求，“为迎接全民健身节，人人参加万人拉筋操，争创世界吉尼斯纪录”，四季绿城回春保健操队人人学做“拉筋操”，决心“拉筋一寸，长寿十年”。   王志英