盐湖区天茂城社区：芳香沙龙传授减压技巧

运城晚报讯（记者 李爽）近日，盐湖区姚孟街道天茂城社区开展了一场专为辖区初中生设计、主题为“青春‘心’动力”的芳香心理沙龙活动。

活动现场，在心理教师的带领下，孩子们首先通过“香气盲测”等趣味游戏，认识不同植物精油对情绪的作用，如柠檬提振精神、薰衣草安抚焦虑，并亲手调配属于自己的“减压香气滚珠”。随后，活动围绕“如何应对考试焦虑”“处理同伴关系小妙招”等现实议题展开小组讨论和情景模拟，心理教师在旁边巧妙引导。最后，大家在轻柔的音乐中，进行了一段“正念呼吸”练习，学习即时平复情绪的方法。

活动现场气氛轻松，孩子们在探索芳香奥秘的同时，也进行了一次自我觉察和压力释放。活动结束后，孩子们纷纷表示“掌握了即时放松方法”“以后要多做这样的练习”。

本次活动为社区青少年搭建了一个安全、放松的成长空间。该社区负责人表示，将持续关注青少年发展需求，开展更多贴心服务，为青少年健康成长保驾护航。