盐湖泳协举办成人跳水出发游泳公开课

运城晚报讯（记者 杜磊）“在进行跳发技术的练习时，许多人会对起跳台感到恐惧，并且容易拍到水。因此，我们建议先从池边以最低的高度开始。手臂夹紧要对准水面，确保手先入水。随着练习的进行，逐渐提高起跳的高度。”10月18日，盐湖区游泳协会在市游泳馆举办2025年第五期成人跳水出发游泳公开课，进一步落实全民健身精神，丰富广大市民的文化生活，营造健康和谐生活环境。

当日，近50名游泳爱好者在国家一级运动员宋佳颖的指导下，掌握了游泳跳水出发技术动作，大大提高了大家的整体水平。

此次活动针对已初步掌握游泳完整技术动作的人群，并为他们提供针对性的技术指导。

今年3月份刚学会蛙泳的荆女士也报名参加了这次活动，感觉收获满满：“跳水的技术动作非常专业，通过老师指导，掌握要领后，不但出发入水感觉更丝滑了，还让人更有胆量和勇气。”