怎样用空调健康又省钱

尽量缩小温差 大汗淋漓时不要直接对着空调吹，出着汗走进空调房时，不妨先用毛巾把汗擦干。

进出空调房时，可在门口稍作停留，给身体一个适应缓冲时间。平时建议空调的温度调整到26℃，室内外温差不超过7℃。

除湿模式别超两小时 相关数据显示，气温20℃—30℃时，除湿模式比制冷模式省电。不同品牌、不同类型的空调，其运作模式不同，不能说除湿功能就比制冷模式更省电。

此外，长时间开启除湿模式，会造成房间内湿度过低，让人感到干燥，甚至出现流鼻血、嘴唇开裂的情况，长期下去会损害呼吸道黏膜。

一般来说，建议使用空调除湿模式不要超过2小时，更不要彻夜开启，以免因空气过度干燥而危害健康。

注意定期清洗空调 想要呼吸干净的空气，建议每年清洗空调2次—3次，在空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。

中央空调进风口应选在环境和空气干净的地方，同时定期清理风道和冷却塔，保证冷却水的清洁。

每隔两小时开次窗 窗户紧闭，室内的空气会越来越污浊，含氧量也会下降，易让人疲倦、头疼。开空调两三个小时，可以开窗透气半小时，或者给窗户开条小缝，让室内保持新鲜空气。

空调房内空气干燥，容易导致体内水分流失，需多补充水分。成年人一天的饮水量应该在1500毫升—1700毫升，夏天可适量增加。水温在35℃—40℃为宜。

老人吹空调尤应当心 骤冷或骤热都可以诱发老人的心脑血管疾病，空调最好开到28℃左右。老年人吹空调如果出现头晕、意识障碍，要警惕心脑血管疾病症状。

 朱晓莉