爱运动也是好家风

□薛元箓

巴黎奥运会持续了半个多月，让暑期许多家长的“带娃”心得也有了升级版：除了研学班，还有运动场。

比较传统教育，体育是现代教育的重要标志之一。它兼容了身心两方面的健康诉求，将以传递知识为主的传统教育观，拓展为全面素质培养的现代教育观。体育，就是对青少年从体魄到人性塑造极具形象化的教育表现形式。而体育的欠缺或不足，也会及时反馈于他们的身心表现，随时向人们发出健康警告。

一项调查显示，在因缺乏体育锻炼而导致的“脆皮”青少年各类健康困扰中，记忆力下降占43.4%，情绪差、不稳定占42.2%，免疫力下降占41.9%。其他问题还包括：睡眠质量差、视力下降、眼部干涩、脱发等。

另有调查显示，每个星期运动至少150分钟的青少年，成年后的平均精神状态得72分，而每周运动不到30分钟的青少年则仅得55分。精神状态包括积极、满足、放松、专注、沉着、坚韧、自信、警觉、冷静和活力。专家警告，Z世代的精神状态得分低，可能对他们未来的心理健康产生巨大影响。

显然，仅仅依赖学校教育来保证青少年的体育锻炼是不够的。随着竞技体育人才选拔对体教融合机制影响的逐步加深，兴趣体育和基础体育更多地下放给家庭教育，家长带领孩子共同参与体育锻炼将成为一种常态。如何营造家庭体育的良好氛围，将成为每个家庭面临的问题。

如果说培养身心健康的孩子是家庭教育的终极目标之一，那么，让运动成为一种生活方式就是良好家风的当然指向。从这个意义上说，带领孩子动起来，也因此成为家长的一种义务。 （《中国妇女报》）