结婚多年，婚姻越来越平淡怎么办？

□许川

淼淼和丈夫是初恋，当年为了在一起，不惜跟家里断绝关系。没想到，曾经轰轰烈烈相爱的他们，在婚后十多年间彼此的话越来越少，每天的对话简化成：“吃了吗？几点回？”她感到窒息，有时两个人会吵架，再也没有相爱的感觉了，她为此很痛苦。

其实，这对夫妻的状况具有普遍性。曾经相爱的人为什么会变成这样？是对方变心了、不爱了？其核心原因是：感情有发展周期——

开始是甜蜜期，热烈、投入、注意细节，男女二人为了取悦、吸引对方精心准备礼物、打扮自己，看彼此戴着滤镜，觉得对方哪儿都好。但甜蜜期总会过去，激情消退，真实的彼此逐渐显露，双方需要和对方的缺点相处，势必会产生矛盾，彼此的关系就会进入下一个阶段——磨合期。而在度过磨合期后，婚姻就进入到另一个阶段——平淡期，淼淼夫妇现经历的正是这个时期。平淡期激情消失后，彼此的连接也会变少，各自有事要做，不能一直腻在一起，这符合感情发展的规律。如果两个人能好好地走过磨合期和平淡期，感情就会进入共生期，很有默契，形成深度的情感联结，就会过得恩爱且幸福。

遗憾的是，身边一部分人在进入磨合期或平淡期后采取了不恰当的应对方式，双方感情就破裂了。

通常，女性更看重自己的感受，她们在意伴侣行为背后的含义，以及他们给自己带来的安全感，希望伴侣能够在很多具体的事情上表现出对自己的爱。比如，妻子叮嘱丈夫的事他没做，她就会觉得丈夫不重视自己；丈夫态度冷淡，妻子就认为他不爱自己，就会变得焦虑。但是，丈夫需要的并不只有被照顾，还需要被支持、被理解。在感情的磨合期和平淡期，他们很少考虑自己的行为带给伴侣什么样的感受，对于伴侣的焦虑、易怒，他们认为是小题大做、无理取闹，觉得伴侣不理解自己对她的爱。

因此，在磨合期、平淡期阶段，如果夫妻双方没能好好磨合、沟通，感情可能会被消耗，变得越来越淡，甚至会因此而分手。

为避免这种状况的出现，夫妻需要知道怎么应对感情的不同阶段，调整自己的心态，采取正确的方法，在这两个阶段多交流，求同存异、在原则问题上达成一致，及时修复感情，如此，才有机会度过危机。 （《中国妇女报》）