“不知不觉就活到100岁”

□毛迎

家住河南许昌三里桥社区的彭兰今年刚好100岁，她身体硬朗、记忆力超群。

“我母亲虽然年龄大了，但身体很好，高血压、高血脂等老年病她都没有，就是视力有点差，日常生活基本能自理。”儿子赵明法介绍，母亲年轻时当过老师，如今还保持着朗诵的习惯，“老人家现在还能熟练背诵《百家姓》呢”。见儿子夸奖自己，坐在一旁的彭兰有些不好意思，在儿子的一再央求下，她这才开口背诵起来：“赵钱孙李，周吴郑王，冯陈褚卫，蒋沈韩杨……”

问及养生秘诀，彭兰笑着说：“没啥秘诀啊，不知不觉就活到了100岁。”饮食方面，彭兰从不忌口，晚辈吃啥她就跟着吃啥，“就是偶尔嘴馋，时不时想吃猪头肉”。这些年，随着年纪的增长，彭兰的睡眠时间也越来越长。“现在，她每天能在床上睡将近20个小时。我们担心她躺太久对身体不好，经常带她出门晒太阳、散散步。”赵明法说。 （《快乐老人报》）