浮尘天做好个人防护

近期，不少地方出现浮尘和重度霾天气。空气当中的污染物可以通过鼻子、眼睛、喉部的黏膜组织甚至皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状，或诱发过敏反应。如沙尘中的颗粒通过呼吸道进入人体，可引起多种呼吸系统疾病。老年人、儿童、孕妇，以及患有呼吸系统疾病如慢性咳嗽、哮喘等的人群，都是沙尘天气的敏感人群。

那么，浮尘天如何做好个人防护呢？

出门建议佩戴口罩，防止颗粒物对人体的呼吸道产生损伤。可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤。如遇到风沙进入眼睛，切忌用手去进行揉搓，应尽快用流动的清水清洗或滴眼药水予以缓解。外出回家后注意个人卫生，立即洗手洗脸，冲洗鼻腔和口腔。有条件的话，可以使用室内的空气净化器，保证空气质量。多饮水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，缓解咽喉不适。 

主任医师 章锐锋

 （《大众卫生报》）