近视防控口诀

★树远见，防近视

视力发展关键期，自然馈赠须珍惜。

防控近视靠科学，大家一心齐努力。

学生成长有规律，学习健康创佳绩。

健康行为促健康，终生受益同欢喜。

★少视屏，多运动

视屏时间需控制，眼保健操心专注。

常用视力自测图，眼睛健康牢记住。

中强运动一小时，爱眼健身不马虎。

每周三次高强度，我的健康我做主。

★不挑食，保睡眠

食物种类宜多样，三餐规律不挑食。

粗粮细粮巧搭配，蔬菜水果天天吃。

营养元素保视力，优质蛋白藏知识。

睡眠充足记忆好，吃动平衡增体质。

★亲自然，护心窗

因地制宜强绿化，营造视觉好风光。

亲子户外共运动，沐浴阳光眼明亮。

运动技能勤习练，终身锻炼护心窗。

亲近自然敞胸怀，积极思想心欢畅。

（《咸宁日报》）