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11月7日18时45分立冬:

朔风渐起,细雨生寒

来源:发布者:时间:2022-11-07

‍新华社天津11月6日电(记者 周润健)“落水荷塘满眼枯,西风渐作北风呼。”北京时间11月7日18时45分迎来立冬节气,意味着开始进入寒冷的季节。此时节,朔风渐起,细雨生寒,大自然去繁就简,抱朴守拙。

天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍,春生,夏长,秋收,冬藏。立冬是二十四节气中第十九个节气,也是冬季第一个节气,一般在公历每年11月7日或8日,当太阳到达黄经225度时为立冬之始,它与立春、立夏、立秋合称“四立”。

立冬的“冬”字意通“终”,有万物收获、储藏的意思。古籍《月令七十二候集解》中说:“立,建始也。”又说:“冬,终也,万物收藏也。”在我国北方一些地区,至今民间仍有从立冬开始存储大白菜、土豆、萝卜、大葱等冬季当家菜的习俗。

“细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄。”立冬时节,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。我国北方许多地区已是风干物燥,花木枯萎,大地开始封冻,甚至有初雪飘飘,而南方地区浓郁的秋色还在延续,但气温下降趋势日益加快。

天气渐寒,身体自然需要存储足够的能量以“捂暖避寒”。立冬后人们在饮食起居上有何讲究?由国庆结合民间传统和养生专家的建议提示,饮食上少食寒凉之物,可多吃些滋阴潜阳、热量较高的食物,如糯米、栗子、牛肉、羊肉、鲫鱼等,同时多吃新鲜果蔬以避免维生素的缺乏。在起居上注意“养藏”,早睡晚起,充足睡眠,以利阳气潜藏,阴精蓄积;做好保暖,让身体“去寒就温”健康过冬。

11月7日是立冬节气,是冬季第一个节气。此时节,万物收藏,躲避寒冷,休养生息,为明春勃发做好储备。今天,带您走进微世界——立冬。

▲10月30日,在山东省临沂市沂南县,荻草随风摇曳。新华社发 王彦冰 摄

▲11月1日,在四川省武胜县沿口镇,狗尾草上挂满露珠。 新华社发 夏俊林 摄

▲10月30日,在河北省邢台市广宗县,冬小麦苗破土而出。 新华社发 祝雪威 摄

▲10月29日,在湖北省宣恩县,蜜蜂在花间飞舞。 新华社发 宋文 摄

▲11月1日,在山东省邹平市,植物的种子等待时机脱离母体。 新华社发 高发芳 摄

▲10月31日,在江苏苏州怡园内,一片黄叶飘落在树干上。 新华社发 杭兴微 摄

▲11月2日,在云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇,植物叶子上结了一层霜。 新华社发 余富全 摄


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