退休了，也得时不时放个假

暑假开始了，它是属于老师、学生的特殊“礼遇”。有人说，退休就是放长假。但其实，不少人退休后被“带孙大业”或社团活动缠身，反而长年没个清闲。这样老忙着，往往有苦难言。能不能给自己放个假呢？

旅游避暑20天“满血复活”

61岁的李芝兰是湖南邵阳人。2016年，李芝兰从学校退休，还没来得及规划自己的退休生活，儿子就把孩子送了过来。“退休和带孙无缝衔接。”李芝兰当过多年小学教师，非常胜任带孙任务。然而，很快她就“沦陷”于各种琐事：洗衣，买菜、做饭，照顾孙子饮食起居……别人周末休息，李芝兰却更忙。因为，儿子儿媳会带着大孙子来家里团聚，李芝兰要操劳一家人的饭菜，腰酸腿疼。小孙子上幼儿园后，李芝兰又添了一项“工作”：陪着小孙子上各种兴趣班。她向朋友抱怨：“带孙比上班累多了。”

2019年夏天，老同事们组织去长白山避暑20天，李芝兰很想去。她向儿子“请假”，但被拒绝。李芝兰大发雷霆：“要不让我放假，要不以后每月给我一万块钱带孙费！”儿子选择妥协。李芝兰如愿去了长白山避暑，结果“满血复活”。回家后，李芝兰和儿子约定好，每年给她放两次长假去旅游。

偶尔给自己放个假

即便退休后没有带孙任务，有些人也一年从头忙到尾，尤其是被老年团队事务缠身的人。75岁的陈迪原本生活在黑龙江齐齐哈尔，2010年她和老伴从东北去了海南三亚。在三亚，陈迪不仅成立了广场舞队，还成立了老年志愿队。人数最多时，两支队伍加起来超过了150人。作为队长，陈迪平日忙得够呛。后来老伴建议夏天可以回东北老家，只当是放假。

忙里偷闲找到最好状态

湖北省社会心理学会副会长、国家二级心理咨询师王堂生表示，通过忙里偷闲，可以重新思考退休生活，“旅行、健身、学习，做自己想做又没时间做的事，有利于找到最好的退休状态”。

那么，放假之后，自己做点什么才是最好的休息呢？可以选择打牌休闲，旅游当然更不错。不过，在北京61岁的王丽看来，不妨花点时间培养一个轻奢、精致的爱好。

王丽的退休生活一度非常忙碌：又是带孙，又是健身。一次在健身时拉伤韧带，王丽决定给自己放个长假，在家休息。这个时候，她在手机上看了不少烘焙甜品和咖啡制作的视频，很感兴趣。于是，她买回一整套设备，开始研究学习。“比起风风火火，我更喜欢偶尔享受一个人的美食世界。”王丽说，这是非常好的生活调剂。

（《快乐老年报》）