动起来！盐湖区学苑社区开展八段锦健身活动

专业老师对居民进行八段锦公益教学

运城晚报讯（记者 张筱苑）为传播积极健康的生活方式，推动全民健身与全民健康深度融合，7月18日上午，盐湖区东城街道学苑社区联合市机关事务管理局开展“全民健身日”主题活动。 “意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”当日上午8时许，在荟萃花园小区广场上，伴随着悠扬悦耳的音乐声，运城市健身气功协会副会长、国家一级指导员王海仙一边说着八段锦预备式的口诀，一边为现场40余名居民示范八段锦的动作要领，大家纷纷跟随练习。 “我平常运动较少，跟着老师练了40分钟，就有些累了，看来平常还是要加强锻炼。老师说在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢进行。我相信坚持下来，身体会更健康。”市机关事务管理局工作人员赵娟说。 “八段锦讲起来简单，练起来容易，但要练得‘精’也不容易，所以要认真体会。”居民李奶奶说。 “学苑社区作为我们协会进行八段锦公益教学的第一站，我感受到大家热爱健身、热爱学习的浓浓氛围。接下来，我们还会深入其他社区乃至乡村，鼓励大家动起来，同时把八段锦更好地推广出去，让更多人树立良好的健身意识。”运城市健身气功协会秘书长、国家一级指导员邢照利说。