来源：发布者：时间：2022-03-16
张芸
一般情况下，成年人一天吃1至2个鸡蛋即可（从事重体力劳动者，每天可以吃2至3个鸡蛋）。
儿童、青少年处于生长发育阶段，每天吃2至3个鸡蛋有利于满足其生长发育的需要。
老年人消化能力减弱，吃鸡蛋过多可能会引起消化不良，建议一天吃1至2个鸡蛋。
高胆固醇血症的患者，要严格控制胆固醇的摄入量，一周吃2至3个蛋黄即可。
心脑血管疾病患者需严格限制脂肪的摄入，也不宜过多摄入鸡蛋，以每天1个鸡蛋为宜，如果合并有蛋白质营养不良，每天可多吃1至2个蛋清。
孕产妇、疾病恢复期患者或身体虚弱者可适当多吃些鸡蛋，如一天吃3至4个，但不宜更多。
（《生活晚报》）
运城日报、运城晚报所有自采新闻（含图片）独家授权运城新闻网发布，未经允许不得转载或镜像；授权转载务必注明来源，例：“运城新闻网-运城日报 ”。
凡本网未注明“发布者：运城新闻网”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
晋公网安备 14080202000425号
