河东西街社区 引导职工直面压力 为自己喝彩

运城晚报讯（记者 樊亚楠）8月21日，盐湖区东城办河东西街社区联合运城市未成年人心理健康辅导中心走进辖区运城市宾馆，开展“直面压力，幸福生活”心理讲座，疏导辖区职工的心理压力。

国家二级心理咨询师、民进会员郭群灵从图片《太极图》讲起，询问在场职工从图片中看到了什么。有的回答说“像两条鱼”，有的回答说“白中有黑，黑中有白”。郭群灵告诉职工，这张图片是让大家明白矛盾永远都在，压力永远都有。随后，她从面对压力的态度、直面压力的办法等方面讲解了减轻压力、调节情绪的方法，鼓励大家直面压力，用实际行动战胜困难。

为了让大家有更直观的体会，郭群灵用双手举例，“当两只手都握成拳头时，碰到一起会疼，这就好比我们在与别人沟通时，硬碰硬，只会激化矛盾的产生，心情也随之变差。换一种方式，当我们张开一只手，再与拳头相碰时，手掌就会将拳头包住，这便达到了以柔克刚的效果。再尝试一下，当两只手都张开，相碰时，不仅不会疼痛，还会拍打出响声，以真心换真情，齐心协力，攻克难关，才是我们战胜压力的关键”。

郭群灵的生动讲述，让大家对以后的工作有了更清晰、更明确的方向。许多职工听完后，都感到了轻松和释然。