全国爱肝日，致广大肝病患者及家属：科学护肝抗癌 共赴健康新生

2026年3月18日是第26个全国爱肝日，主题为“遏制肝硬化 远离肝癌”。

肝脏的健康，离不开每个人的主动守护；遏制肝硬化、远离肝癌，更需要广大肝病患者及家属的坚定坚持与科学配合。在此，倡议每一名肝病患者及家属：

正视疾病，主动筛查

摒弃“肝病难治、无需检查”的错误观念，认清“慢性肝炎-肝纤维化-肝硬化-肝癌”的疾病进展链，知晓肝硬化患者发展为肝癌的风险虽非100%。但不管是什么原因导致的肝硬化患者，其肝癌年发生率都显著高于非肝硬化的慢性肝病患者；肥胖、糖尿病及其导致的脂肪肝患者，肝癌风险显著增加，并且其中半数并无肝硬化的背景（可能仅有不同程度的肝纤维化）。为此，慢性肝病患者需要主动参与肝纤维化和肝硬化的筛查。乙型肝炎病毒感染者（包括乙肝表面抗原携带者）、长期饮酒者、代谢不健康性肥胖、2型糖尿病人群，以及有肝硬化或肝癌家族史的高危群体，应定期进行肝功能、肝脏超声、肝脏瞬时弹性甚至甲胎蛋白等检查，6个月左右监测一次，做到早发现、早诊断、早治疗，将疾病扼杀在萌芽状态。

遵医施治，规范康复

一旦确诊肝病，应主动配合治疗，严格遵循医嘱服药，不擅自停药、减药，不滥用偏方、保健品，避免药物性肝损伤。乙型肝炎、丙型肝炎相关肝硬化患者，坚持规范抗病毒治疗，可促进肝硬化逆转并使肝癌发生率降低50%以上；酒精性肝硬化患者应严格戒酒且不抽烟；代谢相关脂肪性肝硬化患者需要通过改变不良生活方式、应用相关药物甚至代谢手术，有效控制体重、血压、血糖及血脂紊乱，并在医生指导下应用安全有效的药物逆转肝纤维化和肝硬化，从而阻断肝病向肝癌和肝脏失代偿（腹水、食管静脉曲张出血、肝性脑病、肝肾综合征）进展。同时，定期复查，及时调整诊疗方案，做好康复管理。

健康自律，心态积极

养成良好的生活习惯，合理膳食，多摄入新鲜蔬菜、升糖指数低的水果、全谷物及优质蛋白，减少高脂、高糖、高盐及深加工食品摄入，避免食用霉变（特别是黄曲霉毒素污染）食物，多喝水，不喝含糖饮料；规律作息，保证每晚7小时～8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏负担；适度运动，每周坚持至少150分钟中等强度的有氧运动或每周75分钟的高强度运动，控制体重和腰围在健康范围；保持积极乐观的心态，不吸烟、不饮酒，避免焦虑、抑郁加重肝气郁结，坚信通过科学治疗与自身努力，一定能遏制病情进展，远离肝癌威胁。

家属同行，共筑防线

希望家属给予患者更多的陪伴、理解与支持，监督患者按时服药、养成健康习惯，同时主动学习肝脏健康知识，做好家庭防护，提醒患者定期复查，帮助患者缓解心理压力，携手并肩，共同对抗疾病。

肝系生命，护肝有责

“遏制肝硬化 远离肝癌”不是一句口号，而是每一名肝病工作者的责任担当，是每一名肝病患者的行动自觉，更是全社会的共同期盼。应以2026年全国爱肝日为契机，凝心聚力、携手同行，以医者之精守护健康，以患者之坚对抗肝病，以科学之力筑牢防线，共筑肝脏健康长城，让每一个人都能拥有健康肝脏，拥抱幸福生活！

中国肝炎防治基金会

中国医药生物技术协会慢病管理分会

爱肝联盟

运城市第二医院