社区“心”服务 居民“乐”生活

春风送暖，亦送“心安”。近日，2026年运城市社会心理服务“六进”活动走进夏县温泉、城南、城北3个社区，将一堂堂生动实用的心理健康课送到居民“家门口”，帮助大家更好地认识情绪、管理压力，乐享健康生活。

针对社区老年居民较多的特点，温泉社区邀请心理服务讲师带来了一场关于“乐享晚年”的专题讲座。讲座聚焦退休后的心理调适，引导老年人正确看待身份转换，积极发掘自身兴趣爱好，为晚年生活增添色彩。通过生动的案例和现场互动，许多老人意识到，退休不是人生的“停滞期”，而是发掘自我“新矿藏”的黄金阶段，应以更加阳光的心态拥抱晚年生活。

在城南社区和城北社区，讲座则围绕“情绪管理”这一核心主题展开。讲师结合居民日常生活中遇到的亲子沟通、家庭矛盾、邻里相处等实际问题，用通俗易懂的语言讲解了情绪的由来，并传授了多种实用有效的情绪调节技巧。现场气氛热烈，互动环节中，不少居民敞开心扉，分享自己面对情绪困扰时的经历。针对大家普遍反映的“更年期情绪波动大”“遇事容易急躁”等困扰，讲师逐一给出了具体的应对建议，引导大家学会与情绪和平共处。

此次“六进”活动不仅提升了居民对心理健康的关注度，也为社区工作者赋能。参与活动的社区工作人员表示，通过学习、识别和管理自身情绪，以后在面对居民时能够更好地共情，用更专业、更温暖的方式为大家排忧解难。

通过将专业心理服务延伸至基层末梢，夏县各社区正努力打通服务群众的“最后一公里”，在提升居民心理健康水平的同时，为构建和谐、幸福的社区环境注入温暖而坚韧的“心”力量。

本报特约通讯员 贾海燕