3种水果脾胃不好要少吃

酸度高的 酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，均能引起蛋白质凝固，如果胃中黏液分泌不足，可能让消化道黏膜表面受损。

过多食用百香果、山楂等酸味水果，易引起肠胃不适，影响正常消化吸收，甚至加重胃痛、烧心等不适症状。建议选择较“温和”的苹果、香蕉、桃子、草莓等水果。

寒凉属性的 胃喜温恶寒，脾胃虚寒的人尤其要注意避免过多摄入寒凉食物。

西瓜、柿子等寒凉属性的水果容易损伤脾胃阳气，进一步降低脾胃的运化功能，吃多了可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。 

反季节水果 反季节水果往往是通过特殊的种植技术或在大棚环境中培育出来的。它们不仅在口感和营养成分上与应季水果有差异，为了保鲜和运输，可能还会使用一些化学药剂。

胃不好的人，肠胃功能相对弱，对于这些“特殊成分”可能难以适应和消化，吃多了容易加重肠胃不适。

（李常青）