来源：运城晚报时间：2024-07-02
6月29日上午，由山西彩虹集团教育中心主办的启航梦想、赋能未来——清北博士团公益讲座成功举行。讲座邀请3位名校在读博士，围绕如何激发学生的学习动力，如何有效提升学生的学习效率等教育方面的诸多问题，分享自己的学习方法，给大家答疑解惑。
“明确学习目的，养成良好习惯”
薛翔云 清华大学航天航空学院生物力学所博士研究生在读
研究方向：生物统计学
内驱、坚持、高效。很多学生并不知道自己为何而学，没有一个人生的大致方向，这样很更容易产生学习上的倦怠情绪。对此，应找到自己学习的目标和动力，形成自己的内驱力，这样才能持之以恒地在学习道路上坚持下去，追求更高效的学习节奏。
保持良好的学习和生活习惯。学而不思则罔，思而不学则殆。在学习中，应注意预习和复习相结合，同时保持规律作息，有一个强健的体魄是学习的基础。薛翔云表示，身边学习好的同学往往身体素质也很好，建议大家培养运动爱好，养成健身习惯。
保证一定的刷题量，定期回顾错题。刷题是确保自己能将所学的知识彻底掌握和灵活应对的重要方式，同学可以根据自己的学习情况来进行针对性练习,同时关注错题.错题是之前学习的薄弱地方，不断总结、梳理才能真正内化于心。
“让知识更成体系”
张瑞 北京航空航天大学博士研究生在读
研究方向：人工智能、医工交叉
制定学习计划，构建自己的知识网络。制定一个科学的学习计划，并严格践行，让自己在学习时也能做到心中有数。通过一段时间的学习，大家可以对所学知识进行总结归纳，形成知识网络，通过思维导图等方式，进一步明确各知识点之间的联系，有利于知识的整体建构。
多思善问，面对自己不会的知识点，上课没有听懂的地方，应该主动提问，向老师和同学求教，不能因为不好意思而隐藏问题，影响后续的理解和学习。
动手动脑相结合。亲自动手操作非常重要，它能锻炼手和脑，又能帮助理解，使记忆更加深刻。
“避免自我感动式学习”
张江潮 北京大学医学部博士研究生在读
研究方向：外科学（骨科）
不少人总觉得只要自己看似比别人更努力一点，考试成绩就会比他们高，在这种心态的作用下，他们会陷入无目的的刷课、无重点的做笔记、图书馆熬时间等行为中，结果自然不如预期，并且还会给自己找借口，我已经很努力了，为什么会一塌糊涂呢？
张江潮坦言，自己在中学期间也曾陷入自我感动式的学习中，比如当别人中午回宿舍午休，自己为了再提高一点，就选择在教室苦学等，结果这些“牺牲”对提高成绩并没有什么作用，因为表面上的努力并不是真正的努力，违背学习规律的苦学，自然也不会有所收获。
张江潮勉励大家，在学术的旅程中，重要的不是你起点的位置，而是你前进的方向和速度。不少人在大学轻松的学习氛围中庸庸碌碌，最终离自己想成为的目标相距甚远。而还有一些人通过坚持不懈的努力加上恰当的选择最终完成逆袭，所以无论处于人生的哪个阶段，奋斗的重要都不言而喻。记者 杜磊 见习记者 陈怡霏 文图
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