做好五点远离皮炎

洗浴 建议洗浴温度在32℃—38℃，洗浴时间5分钟—10分钟，洗浴频率以每日或隔日1次为宜。但在洗澡过程中避免用毛巾搓澡，以免破坏皮肤屏障。推荐使用低敏无刺激的洁肤用品，pH值最好接近正常皮肤pH值（约为6）。

使用润肤剂 建议选用适合自己的保湿润肤剂，足量多次使用，沐浴后立即使用。冬季根据皮肤干燥情况可选用富含脂类的润肤剂。推荐在浴后3分钟—5分钟内使用润肤剂最佳。

改善环境 注意环境清洁卫生，加强通风，保持合适的温度和湿度；保持床上用品、窗帘、沙发靠垫、地毯等织物清洁，减少螨虫；衣物避免带有羊毛、粗纤维的织品，以柔软的全棉、丝质材质为主；避免穿着过厚、过紧的衣物，减少出汗。

食物干预 如果食物和皮疹间的因果关系明确，建议避食4周—6周，观察皮疹改善情况，如患者既往无严重过敏反应史，必要时进行食物激发试验。除非明确食物和发疹之间的因果关系，否则不推荐盲目避食，过度避食可导致营养不良。

避免接触过敏源 特应性皮炎患者尽可能避免接触镍、新霉素、香料、甲醛、防腐剂、羊毛脂和橡胶等致敏物。特应性皮炎的治疗方法很多，早诊早治是关键。

              李澜华