盐湖区开展老年健康宣传周活动

运城晚报讯（记者 杜磊）7月24日至30日是全国第五个老年健康宣传周，今年主题为“科学健身助力老年健康”。7月29日上午，由盐湖区体育事业发展中心主办、盐湖区老体协承办的盐湖区老年健康宣传周活动在槐东文化苑举办。

活动现场，工作人员向市民发放宣传资料、宣传健康知识。中华拉筋操创始人王华芳和她的教练团队向市民讲授体医融合“大众拉筋操”的有关健身要点和科学理论，并现场排练复习。

在“颈肩操”音乐《中国梦》和“窝窝拍打操”音乐《健康是天健康是地》的配合中，大家随着教练的动作一起练习，感受身体拉伸后的舒展和放松。王华芳现场介绍该套拉筋操是根据《黄帝内经》“八虚”等内容编排，她还就动作要领和细节进行了强调，并现场教授了“背部舒筋操”。

活动中，一位晨练市民向王华芳表示感谢，原来，几年前她的胳膊疼得抬不起来，梳头发都十分吃力，而今她抬起胳膊，能一下子绕过头顶够着另一侧肩部。她说：“大众拉筋操使我重回健康，找回了生活的快乐和信心，体会到锻炼的意义。”

盐湖区体育事业发展中心群体股股长辛文波号召广大中老年朋友，要树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，养成健康的行为习惯和生活方式，提高健康素养和健康水平，为创造和谐健康幸福盐湖贡献力量。