计划及时复盘 多点温情鼓励

贾林娜

进入7月，中小学生陆续开始暑期生活。假期要劳逸结合是个老生常谈的话题，然而这也是最让家长头疼的问题。制定什么样的暑假计划，孩子才最有收获？执行计划时，宽严相济的尺度如何把握？这些都需要家长在放假之初动动脑筋……

讲述：假期计划变成墙上的一张纸

女儿小易放假在家没几天，陈女士已开始头疼。看着天天睡懒觉、玩手机的孩子，陈女士忍不住跟孩子谈了几次话，但效果特别不好，甚至还起了冲突，真真是鸡飞狗跳。

陈女士着急地说，孩子已经上初中了，“过一个有意义的假期”这件事，在我家真的很难实现。假期计划总是早早制定好，但执行起来却不容易。我们管一管，孩子好几天，要是没时间监督她，她干脆放飞自我，想几点起就几点起，想玩手机就玩手机，有时还到同学家待一天。至于暑假作业，几乎没有按时完成过，经常在开学前赶作业。为这些事，我没少说她，不时还用物质奖励来刺激她，但都收效甚微。到了假期快结束时，假期计划又一次变成了贴在墙上的一张纸。

建议：戒掉刻板说教，复盘替代监督

专家建议，假期伊始，家长和孩子都要调整好心态。家长不要用上学时的标准要求孩子，适当放宽休息时间，让孩子身心能得到舒缓放松。对孩子来说，放假不意味着随心所欲，有规律的作息才是最好的休息方式。家长和孩子一同商量，制定一份劳逸结合的暑假计划很有必要。

在这份计划表里不要空谈目标，而是要在每天的每个时间段里都做出相应的安排，兼顾学科学习、体育锻炼、美育、德育和家务劳动多个方面，类似于课程表。每天按计划行事，可以提高孩子的行动力。

专家建议，让孩子认真执行暑假计划，家长不能一味地刻板说教，无论孩子年龄大小，家长的温情鼓励都是他们最爱听的话。家长可以跟孩子约定，让孩子用打卡的形式完成每日计划后，家长要及时点赞。到了晚上，家长跟孩子一起复盘当天的行动，家长不要充当监督者的角色，而是跟孩子一块总结当天完成计划的得与失。如果条件允许，家长可以让孩子在一段时间内亲身感受自己的工作环境、工作内容，体验家长职业的辛苦。

暑假还是一个培养兴趣爱好的好时机，家长可以在力所能及的情况下，让孩子多学一些特长和技能，既能让孩子摆脱手机依赖，又可以丰富假期生活。（《今晚报》）