儿童睡硬板床好还是软床好？

王女士：孩子今年6岁，准备让他分房单独睡，不知床垫硬一点好，还是软一点好？

专家：太软、太硬都不好。

人体的脊椎是有着自然曲度的，具有保持身体平衡、缓冲运动压力的作用，理想的床垫能够在睡眠时仍保持脊椎的生理曲度，使身体各部位受力相对均匀。

过软的床垫会使人体力线呈C字形，且对人体包裹性强，造成孩子睡眠时翻身困难；而过硬的床垫会使主要支撑部位受力过多引起不适，其他部位则因为得不到足够支撑而引起下陷，同样不符合骨骼的自然曲度。因此，软硬适中的床垫才适合，按照行业标准，硬度在4~6之间即可。

 （《大众卫生报》）