警惕人生中的“最后一摔”

老人跌倒常被称为“最后一摔”。专家这样解释：老人跌倒后容易骨折，若头部着地，还会导致脑外伤出血，大多需要卧床静养，身体活动减少容易诱发下肢静脉血栓、肌肉无力、食欲下降等；老人伤口愈合相对慢，容易引发感染，造成二次伤害。有些老人还会因跌倒而“性情大变”，出现焦虑、失眠等问题，甚至不配合治疗。

在导致老人跌倒的生理因素中，步态稳定性下降和平衡功能受损是主要原因。

专家认为，脑动脉硬化、脑供血不足易引起眩晕，使老人平衡能力下降。其次，突发脑梗塞、冠心病、胸痛等也是常见原因。视力模糊、听力受损等会直接影响老人对障碍物的判断。此外，不当使用镇静药物、精神类药物、心血管药物等，或同时使用多种药物，也会增加老人跌倒的风险。

一旦跌倒，请记住两个动作：1.拉扶住身边的固定物；2.用手撑地，这是降低伤害的有效方法。用手撑地往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折，造成的伤害及治疗护理的难度比臀部着地要小得多。

老年人跌倒后，可自己先试着挪动身体，检查四肢有没有知觉，然后分别借助腿和背部力量平移，再找支撑物站起。整个过程需谨慎缓慢，不能自行勉强行动，还要尽力呼叫求救。其他人发现老年人跌倒，不要急着扶，先看其意识是否清醒，意识不清，立即拨打急救电话；意识清醒，要询问老年人对跌倒的记忆，以及身体各部位的感受，如果没有任何身体不适，再缓慢扶起。 （《生命时报》）