来，祖孙一起练八段锦

“健身气功八段锦，预备式，左脚开步……”清晨，在公园的一处角落里，伴随着耳机里响起的八段锦配乐，二十出头的北京女孩吉岛深吸一口气，缓缓抬起左脚，开始了八段锦的“双手托天理三焦”——这是完成每天八段锦打卡任务的第一步。

吉岛目前是研二在读。去年冬天，她想寻找一些较为舒缓的运动，在网上偶然看到了八段锦后，就决定尝试一下这个传统的健身法。练了一次，吉岛就决定坚持下去。她还在网上发布了一个帖子：“八段锦打卡DAY1，感觉这个运动节奏缓慢，很适合自己，有没有姐妹一起打卡呀？”很快聚集了40几位志同道合的年轻人。

如今，吉岛建了一个打卡群，群里基本都是95后的女生，还有一些00后，年龄在二十五岁。除了每天固定的八段锦打卡，群里的“锦友”们还会讨论八段锦和其他健康养生的知识。

事实上，除了八段锦，太极拳、五禽戏等传统的养生健身功法也在年轻人群体中逐渐流行起来。浏览各大社交平台，不难发现，慢生活开始成为当下部分年轻人对生活方式的一种选择。他们开始研究做饭、种菜以及棋牌等回归现实的生活和娱乐方式，生活节奏也逐渐趋缓。所以，八段锦、太极拳、五禽戏这样的慢节奏锻炼也正符合这部分年轻人向往的生活节奏。

（《北京青年报》）