阳康之后喝什么汤水补身子

问：阳康之后喝什么汤水补身子比较好？大人小孩都合适的那种。

答：阳康以后其实也要看状态，如果是舌苔厚腻的、精神困倦的，不妨用点土茯苓五指毛桃汤，土茯苓祛和五指毛桃都是比较平和的，大人小孩都适合。土茯苓祛湿效果很好，五指毛桃虽然是以益气为主，但其实也有祛湿的作用，而且祛湿还不伤正，这个汤水是很推荐的。

觉得口干很明显的，可以喝一些石斛水，煮一些银耳汤、沙参麦冬汤，炖雪梨这些也都是可以的。

觉得睡眠没有以前那么深，或者甚至睡不着的，不妨用点桂圆、五味子、茯神煮茶代汤饮，也可以焗一些肉桂酸枣仁水，当然也可以尝试五指毛桃灵芝汤。

如果是阳康后觉得胃口没那么好的，不妨试试用太子参陈皮槟榔煲瘦肉。槟榔不用多，3g就足够了，而且不要嚼。槟榔是中医治疗瘟疫名方“达原饮”中的主要药物，能除胀泄满，和中定痛。再搭配益气的太子参、健脾顺气的陈皮，调味的蜜枣，攻补兼施，也非常平和。

另外，阳康后补身其实还需要我们健康的饮食、规律的作息、健康的心态、适量的运动等各方面一起配合。建议大家把这个看作一个调养身体的契机，重视起身体的信号。 （《广州日报》）