别让宝宝 过于依赖空调

□张洪军

很多家长都有这样的感受：在相同状态下，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。这是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。身体的发汗中枢在下丘脑，在下丘脑功能发育不完善的情况下，容易产生多汗现象。

不要让宝宝过于依赖空调，因为这会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，因此家长最重要的是掌握好“度”。适当地出汗对健康是有利的，家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调。此外，长期待在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康，与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成宝宝“热感冒”。

如果天气很热，宝宝很怕热、爱出汗，就可以适当给宝宝开空调了，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致。同时，要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度要适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等。

在空调房里享受凉爽的时候，还得特别注意保温。有些家长怕宝宝热，空调开启后还给宝宝穿着短裤、背心，这样做宝宝很容易着凉。正确的做法应该是给宝宝穿上长袖衣裤。吊带、背心、短裤、短裙等都尽量不要在空调房里穿。带宝宝外出，进出有空调的地方时，要给宝宝带好长袖衣裤。及时加衣服，一来可以防蚊，二来也能避免着凉。在空调房里，宝宝的小床上不要铺竹席，而应该用麻的席子，不至于让宝宝太冷。

（《大众卫生报》）