来源:运城晚报发布者:时间:2022-07-11
□马麟子
我姥姥赵玉琴今年99岁,身体特别好,思维敏捷不糊涂,饭量不输年轻人。尤其是,老年人常见的高血压、糖尿病等疾病她都没有,平时啥药都不用吃。
我经常观察姥姥,发现她喜欢追剧,而且习惯一边看一边琢磨剧情。我想,这其实是主动活动大脑的过程,有助于防止记忆力下降。平时,姥姥还经常跟着电视剧里的字幕学认字,现在已经认得不少字了。
饮食方面,姥姥爱吃肉,鸡鸭鱼肉都爱吃,最爱吃的是红烧肉。麻将块大小的红烧肉,她一顿能吃三四块。她不仅一日三餐按时吃,而且每顿饭量都不小。除了能吃,姥姥还爱动,每天在家闲不住,不是收拾屋子,就是在屋里活动腿脚。去年,姥姥第一次住院,做了一个胆囊方面的手术。术前检查时,医生惊奇地发现,这位近百岁的老人身体状态非常好,血压不高、血脂正常。后来手术非常顺利,术后没多久她就出院了。
最难能可贵的是,姥姥拥有一颗童心。你能想象吗?99岁高龄的老人竟然喜欢洋娃娃。她床上的那个洋娃娃,还是我小时候玩的。后来,这个娃娃成了姥姥的“宝贝”,现在还跟新的一样。姥姥给这个洋娃娃起了个英文名叫哈利,还给它做衣服穿,每个季节的衣服还都不一样。我想,姥姥拥有孩童般的心态,对延年益寿是有帮助的。
(《快乐老人报》)
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