让退休后的生活多姿多彩

□孙芸苓

一

当你老了，头发白了，那个时候或许你已经退休了。那么问题来了，退休后怎样生活才够精彩呢？是每天浇浇花、遛遛鸟？还是打打麻将、遛遛弯呢？当然，每个人的选择不同。最近，许多老人在网上晒出了自己的退休生活，网友们看后直呼：羡慕啊！

有的人退休了，选择回老家和熟悉的乡亲一起，在房前屋后种菜、养花，为村里的发展献计献策。

有的人退休了，选择和爱人相伴外出旅行，开着房车，享受大自然的美好，品尝各地的美食。

有的人退休后，选择上老年大学学习绘画、乐器；有的人退休后，选择练习书法，交朋友的同时也提高了自己的品位。

退休后，老年人的社会角色、地位、社会关系等方面都会发生变化。生活目标由事业转向生活，生活主体由面对社会转向面对家庭，生活方式由在职时有职责、有竞争、空间广、节奏快的硬性生活方式，转向无职业、无竞争、节奏慢的软性生活方式。对于工作了大半辈子的人来说，适应这种休息型生活方式是需要过程的。

最近热播剧《老闺蜜》中的刘大夫一直忙于工作，退休之后心里发慌，总想找份第二职业，不料几次都因为坚守职业道德及习惯不欢而散，心中难免失落。后来，在老闺蜜的陪伴下，她重新找到了心理平衡。剧中还有位宋老师，退休之后在老伴鼓励下学开车、绣十字绣，将生活安排得丰富多彩。

二

其实，我们多主张老年人退休后老有所乐、老有所学、老有所为。

老有所乐，指老年人在退出经济活动领域或工作岗位后，利用闲暇时间，根据实际条件和个人兴趣爱好，适当参与某些文化、体育、娱乐活动。这样有助于提高老年人退休生活质量。

老有所学，指老年人通过各种途径继续获取知识、技能，如学习音乐、摄影、书法、绘画等。这样有助于老年人沟通信息，更新知识观念，延缓衰老。

老有所为，指老年人根据实际情况和可能，从事力所能及的服务社会的工作，充分发挥自己的潜能，如继续从事原来的专业技术工作，或谋求第二职业，或参与社会公益活动等。这样不仅能提高老年人的生活质量，还能使社会获得更多劳动力，避免人力资源的浪费。

李先生曾经是名公务员，退休后也有过一段失落期。刚开始，他去广场晨练，谁知遇到的老熟人多在聊健康保健的话题，“谁谁病了”“谁谁去世了”，让他感觉有些郁闷。一次，他路过一古琴社，听到有悠扬的琴声响起。走进去，他看到一年轻老师在教大家弹古琴，学生年龄参差不齐，十几岁到白发老者都有。他问老师，学古琴有啥门槛吗？老师说，只要喜欢就好，古琴用的是古琴谱，一般人都得从头学起。于是，他就报了名，每星期去老师那儿学习两天，然后自己在家练习。因此，他还认识了一些喜欢古琴的朋友。小孙女因为他喜欢古琴，也开始跟着学习，后来竟然开始在学校里表演了，他觉得非常欣慰。

有的人退休了，选择过自在的日子，小曲儿配阳光、翘着二郎腿、躺在摇椅上，看着旁边四脚朝天的小狗，感受大写的惬意，这也是一种选择！

三

张女士是从事业单位退休的，退休前是科级干部。她喜欢读书品茶。“如今我们运城变得越来越有品位了。”她说，市区有多座河东书房和河东驿站，她和老伴从公园锻炼回来，可以到小区附近的河东驿站落脚，喝点奶茶、看看书、聊聊家常，感觉真好。以前出来锻炼喝水都是个问题，带多了沉，不带又不方便。如今好了，河东驿站又能歇脚，又能续水，还有免费的咖啡和奶茶。

张女士还说，她退休后经常和闺蜜们聚会、品茶、聊天，有时候会在河东驿站小聚，惬意还不用花钱。人多的时候，她们就到附近公园走走。

选择什么样的退休生活都是可以的，自己感觉好就行。

除了要和朋友们约起来，老伴也不能落下。一位摄影师就在退休后，和老伴拍了许多有意思的照片。

当然，退休后享受天伦之乐也是个不错的想法。国外有名叫保罗的航天工程师，他退休后在自家后院为孙子孙女建造了儿童版过山车。退休后享受天伦之乐，也是十分令人羡慕的。

与上班相比，退休后的生活确实轻松惬意了许多，毕竟每天都是假日、旅游日、美食节、购物节……上班的时候好好工作，退休后积极阳光地生活，这才是最好的选择。