疫情防控，从自身做起

记者 郑 菲

“自即日起，全市所有公共场所、机关企事业单位要全面落实入口处测体温、查验行程码和健康码、佩戴口罩等防控措施；所有零售药店销售消炎、退热、止咳、抗病毒、抗生素等相关药品须认真查验行程码和健康码，并按照规定进行实名登记；广大市民要时刻保持良好的个人防护意识，养成戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离的卫生习惯……”这是8月3日，市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室下发的通告中的内容。对这些防疫相关要求，市民执行情况如何？怎样做，才能更好地自我防护？近日，记者对此进行了采访。

近日，在市区某超市内，一位市民在购物。 郑 菲 摄

市民防疫意识提高

去商场佩戴好口罩，并出示健康码；进出小区，扫码测温；在超市结账，保持一米线距离；去药店买药，进行实名登记……随着疫情形势的变化，市民严格遵守市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室的相关要求，积极配合，主动做好各项防护。

连日来，记者走访我市多家超市、商场、药店等地方看到，市民都佩戴口罩，主动出示行程码、健康码，遵守各项防疫要求。

8月22日，在市区某超市入口处，市民王女士和孩子一起佩戴好口罩，经超市工作人员查看了行程码、测量了体温后，便进入到超市购物。只见王女士拿着一张购物清单，一会去往蔬菜区，一会去往肉食区，不到二十分钟就购物完成。“自疫情开始，我就有个习惯，在家把要买的东西写到纸上，这样到超市后，就会减少停留时间，快速买好需要的东西，结账的时候也是选择手机支付，尽量不接触现金。”王女士说。

“疫情出现一年多了，已经习惯了外出要戴口罩，外出要是不戴口罩，总觉得少了些什么，从外面回来，也会第一时间清洗双手。”王女士补充说。

在采访中记者注意到，除了在商场、超市等公共场所入口处，有工作人员查看行程码、健康码，测量体温，把好入口关外，还随处可见“请佩戴口罩，保持一米线”“保持距离，避免扎堆”等疫情防控提示标语，不断提醒来往市民做好个人防护。

市民赵阿姨说：“年纪大了，有时候外出忘了戴口罩，看到防疫宣传标语就会想起来。现在要求严格，不戴口罩许多地方都不能去。”

“现在大家防疫意识都提高了，坐公交车戴口罩，去商场戴口罩，进出小区也佩戴口罩，口罩几乎成了必备品，有时候忘记戴口罩出门，就像忘记了什么事情似的，我现在习惯往裤兜里放个口罩备用。”市民陈先生告诉记者。

重点人群加强防护

“请出示您的行程码和健康码”“您好，您的行程码有途经外省地区，请做下登记”……8月23日上午，运城汽车客运中心站的值班人员王瑞蕾，佩戴着口罩，站在进站口，一会查看进站旅客的行程码，一会拿出笔和纸让旅客进行信息登记。

据了解，为加强对进站旅客的管理，汽车客运中心站要求由相关领导在进站口值班，负责进出人员的查验和登记。

在中心站停车场，记者见到了等待发车的司机师傅孙俊才。他告诉记者：“每次发车前，要把车辆整体消毒一遍，并且在开车时全程佩戴口罩。现在由于疫情，到运城、过黄河大桥、到三门峡都要做核酸检测，来确保外来车辆的人员安全，而且，现在车上也没有其他乘务员，就司机一人，并且在发车前，会登记每个乘客的信息。”

在出站口的核酸检测站，来自解州镇卫生院的医务人员正在给车站工作者做核酸采样。医务人员告诉记者：“今天上午采了40多个人，每采集完一位，就需要清洁下手部，在工作结束后，为确保不受感染，要按照防护服脱戴要求，脱去防护服，并做好全身消毒。”

售货员、商场保安等公共场所服务人员，由于经常待在相对密闭、人员密集的场所，也是疫情防控的重点人群，疫情防控，不容松懈。

据了解，除了严格管控进出人员，许多商场、超市等也加强了对员工的管理。

新象城是我市一家大型商场，每日客流量较大。据行政部负责人李波介绍，商场要求员工全部接种疫苗，并且每天要进行健康监测，上岗前要测体温，戴口罩。如果有去往省外的人员要报备，并根据市疫情防控指挥部要求进行隔离管控。

“为确保防疫措施责任到人，要求商户老板作为第一责任人，并分层分级，统一管理。同时，和上级部门保持密切联系，有新通知，会尽快落实，发现问题也会第一时间向上级反馈。”李波说。

入口处扫码测温工作人员、核酸检测医务人员、公共场所服务人员等重点职业人群做好个人防护非常重要。市第二医院结核二科主任潘朝霞提醒，首先外出时要佩戴口罩，取下口罩时应避免手接触到外层污染面，处理完口罩后要清洗双手。尽量减少与他人的近距离接触，并避免乘坐公共交通工具。另外，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，必须用洗手液或香皂流动水洗手，或者使用免洗洗手液。返回家后，应立刻更换衣服，衣物尽快清洗。

主动做好自身防护

佩戴口罩、勤洗手等防疫措施，许多人已经熟记于心，可是记者发现，当下不少人的口罩佩戴方式并不正确，有的佩戴在鼻子以下，有的则不贴合面部，而且不用口罩时，会随意放置，或揣兜里，或挂在胳膊或耳边。口罩要如何正确佩戴？日常防护中还有哪些需要注意的地方？

潘朝霞介绍，做好防护，首先应减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流通差的场所。如若外出，要佩戴口罩，并与他人保持1米安全距离。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘遮住口、鼻。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。居家要保持居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒，物体表面可选择含氯消毒剂或湿巾擦拭。在做饭时，切割熟食和生食的刀具、案板分开，肉、蛋类食物要高温彻底煮熟后食用。

如何正确使用口罩？潘朝霞表示，使用口罩时，鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下），上下拉开褶皱，用口罩覆盖口、鼻、下颌，将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁，适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。需要注意的是，口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需及时更换。

“日常生活中，首要预防措施就是提高身体素质。市民要平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息，提高身体抵抗力。老人、儿童等免疫力较低的人群，更应做好日常防护，尽量减少去公共场所。另外，家庭要常备体温计、口罩、家用消毒用品等物品，并主动做好个人与家庭成员的健康监测，发热时要主动测量体温。”潘朝霞说。

潘朝霞提醒，对重点人群、重点场所的防控不可少。首先，对于重点人群，要加强健康宣教，督促落实戴口罩、手卫生、咳嗽礼仪等日常防护措施，减少参加聚集性活动，加强健康监测，按要求接受核酸检测和疫苗接种。其次，对人员密集易发生聚集性疫情的场所，加强内部管控、清洁消毒、通风换气和个人防护等防控措施。最后，对车站、机场、码头、农贸（集贸）市场、商场等人员密集且流动性大的场所和汽车、火车、飞机等密闭交通工具，要严格落实通风换气、清洁消毒、体温监测等防控措施。