稷山县精神病医院专家为“好睡眠”支招

白天努力工作，晚上认真熬夜。该睡觉的时候，望着天花板数羊；该起床的时候，掐掉闹钟赖被窝。

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如今，只要发起“睡得好不好”这个话题，立马就能得到周围人最热烈的回应。睡眠问题，几乎可以和肥胖、脱发一起，列入打工人困扰的前三名。

到底是谁，偷走了我们的睡眠？到底怎么做，才能睡个好觉？

为进一步解答市民关于睡眠的问题，普及健康睡眠知识，晚报特联合稷山县精神病医院（市第六医院，市精神疾病防治中心）举办睡眠问题集中征集答疑活动，邀请该院专家就市民提出的问题进行解答，为“好睡眠”支招。

解答专家：黄朝阳

黄朝阳：稷山县精神病医院党支部书记、院长，主任医师、运城市医学会精神病学专业委员会主任委员。

1981年毕业于山西省中医学校，在稷山县精神病医院从事精神疾病医、教、研工作40年，对精神科常见病和疑难病的诊治有较深厚的造诣，发表论文20余篇，独立编著《精神病防治指南》一书，参与编写了《精神科合理用药》《精神病症状学》等书。

他先后荣获山西省“五一劳动奖章”、运城市两届“知识分子拔尖人才”“‘热爱运城 共谋发展’百名优秀人才”等称号。

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