睡眠障碍 不能只靠药物来解决

188****8832：我父亲今年79岁，晚上需要喝睡眠药（阿普唑仑片）才能入睡，白天就睡不着。老人夜尿较多，喝药已经一个半月，即便服用睡眠药，晚上还要起夜4～5次。同时还有耳鸣，好像和苍蝇飞过发出的声音一样，“嘤嘤嘤”的，请问怎么治疗？

稷山县精神病医院院长、主任医师黄朝阳：第一个睡眠问题，首先，让您父亲了解一些睡眠卫生知识，老年人受年龄影响脑内褪黑素分泌水平下降会引起生理性的睡眠时间减少，表现为睡眠时间短和深睡眠减少；其次，对多数人来讲，如果晚上睡不好，白天要离开床，不午睡、不补觉，累了适当坐一坐，绝对不能卧床；第三，您父亲夜尿多，是否有糖尿病或肾功能不全等疾病影响了睡眠，需要进一步检查；最后，如果能排出其他疾病引起的睡眠障碍，可以用小剂量镇静催眠药联合褪黑素制剂服用，但不能长期服用，需在医生指导下使用。

第二个问题，耳鸣声，考虑您父亲年龄大，是否有脑血管方面的疾病，如高血压，血压高的人在安静的时候有时能感觉到“耳鸣”声，其实是血液流动的声音。当然，这只是推测，也需要进一步的检查以明确诊断。总之，睡眠障碍不能只靠药物来解决，还要了解睡眠卫生知识，避免一些不良生活习惯。最后祝愿您父亲早日恢复健康！