常见野菜的药用功效

蒲公英

清热解毒。蒲公英性寒，有良好的清热解毒作用，可以清除体内热毒，尤其能清肝热。伤口感染或化脓性疾病也可应用蒲公英来辅助治疗。

美容养颜。蒲公英的叶子中含有丰富的微量元素、维生素以及碳水化合物，可以帮助身体排毒，缓解皮肤湿疹和炎症，具有美容养颜的功效。蒲公英的花朵可以用来改善雀斑，有助于皮肤美白。

消痈散结。蒲公英有消痈散结作用，常用于治疗乳痈，产后女性服用可以起到通乳的效果。

荠菜

促进消化。荠菜含有大量的粗纤维，食用后可加快大肠蠕动，促进排泄，从而加速新陈代谢。

缓解夜盲症。荠菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素为维生素A原，是缓解干眼症、夜盲症的良好食物。

抗凝血。荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血时间。

降血压。荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季铵化合物，不仅可以降低血液及肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。

马齿苋

清热解毒。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，主治热毒泻痢、热淋、血淋、带下等，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

凉血消肿。马齿苋酸、寒，有良好的凉血消肿作用，可用于痔血痈肿、白秃疮的治疗。

茵陈

清利湿热。茵陈性微寒，有清利湿热之效，常用于治疗湿温、暑湿、湿疮瘙痒等湿热之证。

利胆退黄。茵陈可以利胆退黄、补中益气。常用于治疗黄疸、心悸不安、饭量小而常有饥饿感的症状，还能使人毛发增长、头发乌黑。

一级健康管理师 王水成