我和老伴的养老“一招鲜”

□陈玉霞

今年春天，我和老伴到乡间地头挖野菜。当水淋淋的苦菜和荠菜出现在眼前时，我们俩的精神头一下子就来了，一边挖一边互相辨识。挖累了，我俩就站起来伸伸懒腰、揉揉蹲酸了的腿，看着漫山遍野的绿地，体验那种久违的人间“小舒坦”。

休息够了，我俩像两只追花追露的蝴蝶，开心地载歌载舞。不知不觉，我们就收获了一大袋子纯天然的绿色食品。肚子突然“咕咕”叫了起来，我俩席地而坐，吃起准备好的干粮，互相感叹：“真香啊。”

神奇的是，到了晚上，老伴没顾得上吃安定片，我也没喝安神口服液，两个人急着洗漱完毕一起上床睡觉。没想到一觉睡到大天亮，我们又神清气爽地锻炼身体去了。这一天，我俩的心情都特别舒畅。

老年朋友们，当你觉得眼下的日子有些无聊时，也可以像我们老夫妻俩一样，或者去老地方返璞归真一回，玩些自己喜欢的体力、智力劳动，或者学学新科技，跟年轻人一样，也时尚潮流一回。也许你会获得意外的惊喜。

如果当下的饭菜吃得不合胃口，也可以学学我们老夫妻俩，哼着小曲儿，用自己种在阳台的鲜菜，亲手做顿家乡饭的“一招鲜”，你不但会胃口大开，而且还会吃到人间美味。你说能不健康长寿吗？