跑 步

齐雪霞

2024年巴黎奥运会，唤起我对运动的一种情愫。说起体育运动，我更多是一种畏惧心理，尤其是与技能有关的项目。而唯一让我感觉比较轻松，也开心愿意尝试的，就是跑步。回想起与跑步关联的点点滴滴，心中有不少感触。

上中学时，学校一到冬天就会举行冬季长跑比赛。20世纪90年代，我们的长跑是从学校出发，沿着校门口的马路向前，再沿着铁路附近的道路前行，最后绕一个大圈回到学校。跑步时，学校会在每个路口拐弯处安排一名老师，负责告诉大家前行路线，并提醒注意安全。

刚开始，大家还是一窝蜂一起往前走，渐渐地，并肩而行的人越来越少，每个人都以自己的方式前行着。我记忆最深的是：在与铁路并排的道路尽头，也就是长跑已完成三分之二时，我已大汗淋漓，上气不接下气，两条腿越来越重，速度明显比刚开始慢了很多。这时候，最期待的终点就在眼前，毕竟离终点还有一定的距离。

拐弯处的老师也许看透了我想打退堂鼓的心思，冲着我笑了笑，大声喊道：“加油哦！坚持！”因为老师的这一声鼓励，我虽然跑得慢了，但没有停下来。我咬牙坚持，跑着跑着就到了终点。到终点时，尽管还是气喘吁吁，但我心里有一种说不出的喜悦与轻松，那种身心的愉悦每每想起都是一种莫大的鼓舞。的确，在最难的时候咬咬牙坚持下来，就会有意想不到的惊喜。

走上工作岗位，我坚持每周末去体育场跑步。体育场每圈400米，从刚开始的10圈，到15圈、20圈、25圈……跑步时的我，也悄然发生着变化：从跑得少到跑得越来越多；从喘气肚子疼到后来呼吸均匀、逐渐适应并学会用鼻子呼吸；从胳膊、腿不协调，跑步时脚步落地重，到后来胳膊摆动的幅度均匀，脚步落地声越来越轻；从被动强迫自己，到后来将跑步逐渐转化为自己的一种自觉行动。2023年暑假开始，我又坚持每天早上去柳园跑步，每天跑5圈共6公里。我享受着跑步结束后的精神焕发、神清气爽，享受着跑步结束后新一天的美好！

妈妈生病住院，我陪妈妈去看病。其间，我依然会早早起床，绕着医院的马路跑一个小时。那时路上行人还很少，负责打扫卫生的人员已开始了一天的工作，餐厅里的厨师也正在忙碌，医院外围墙里伸过来的花儿开得正艳，我也在跑步中开启新的一天。

跑步只是一项普通的体育运动，这平凡的小事，坚持下来，正是人生长路上的一个缩影，沿途会看到意想不到的风景！