来源：发布者：时间：2024-05-18
5月17日是世界高血压日。《成人高血压食养指南（2023年版）》建议，成人高血压患者要增加富钾食物摄入，清淡饮食，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物；多吃含膳食纤维丰富的蔬果；摄入适量的谷类、薯类；适当补充蛋白质，可多选择奶类、鱼类、大豆及其制品作为蛋白质来源。此外，专家还建议，高血压患者和血压正常高值人群要坚持运动，维持健康体重，戒烟限酒，减轻精神压力，定期监测血压。
据新华社
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