长寿秘诀是不把自己当老人

湖北武汉的赵协慧今年101岁，她退休前是武汉一所医院急诊科的护士长，在救死扶伤一线上忙碌了一辈子。

10月22日，记者登门拜访了这位百岁老人。当时，她正坐在沙发上看书，精气神十足。由于长期从事医护工作，赵协慧格外爱干净。直到现在，每天起床后，她都要亲自铺床，洗浴等都是自己独立完成。走进老人的卧室，我看到，床铺非常整洁，被褥被叠成了规整的豆腐块。

提及日常养生，赵协慧摆着手说：“没有刻意养生。年轻时过够了苦日子，现在的每一天都是好日子！”在家人眼中，赵协慧的生活作息几十年如一日。每天晚上8点，她会准时上床睡觉，每天早上6点准时起床。吃完早饭后，她会在女儿的陪伴下出门散步锻炼。如今，虽然和女儿生活在一起，但赵协慧“从不把自己当老人”，坚持分担力所能及的家务活。平时，女儿负责做饭，赵协慧则负责洗碗。闲暇时，她喜欢观看乒乓球、排球等体育赛事节目。 （《快乐老年报》）