胆汁反流性胃炎的3个信号一定要注意

□蒙麒麒

胃炎是指胃黏膜受到炎症刺激而引起的一组临床症状，而胆汁反流性胃炎是一种特殊类型的胃炎，它与胆汁逆流进入胃部有关。虽然这种疾病不太常见，但它对患者的健康和生活质量有着不容忽视的影响。以下是胆汁反流性胃炎的3个常见信号，如果出现这些症状，尤其是中老年人一定要引起注意。

胃痛和不适

胃痛和不适是胆汁反流性胃炎常见的症状之一。

1.胃痛和不适的特点。通常表现为隐隐作痛或不适感，可能在胃部或上腹部感觉到不适。这种疼痛常伴随着胀气的感觉，使患者在日常生活中感到不舒服。

2.进食后加重。这种疼痛通常在进食后变得更加明显。特别是在摄入高脂或油腻食物后，疼痛可能加重。因为摄入的高脂食物会刺激分泌胆汁，从而加剧逆流。

3.影响生活质量。持续的不适可能导致患者情绪烦躁、精神压力增加，影响正常的工作和生活。

4.应对方法

（1）就医咨询。如果经常感到胃痛或不适，特别是在进食后，建议及早就医。专业医生可以通过临床检查，如内窥镜检查，来确定是否属于胆汁反流性胃炎。

（2）饮食调整。避免摄入过多的高脂食物，特别是油炸食品和油腻食物。保持健康饮食，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质的摄入。

消化不良

消化不良在胆汁反流性胃炎中是常见的，对患者的生活产生不良影响。

1.恶心和呕吐。胆汁反流性胃炎可能会导致患者出现恶心和呕吐。这是由于胆汁逆流刺激了胃部黏膜，引起不适感。恶心和呕吐会影响患者的食欲，甚至产生厌食感。

2.饱胀感。患者即使没有摄入大量食物也会感到胃部充满，这可能会影响正常的进食和消化。

3.胃部不适。胃部不适可表现为刺痛、胀气、隐隐作痛等。这种不适可能持续存在，影响患者的日常生活质量。

4.食欲减退。消化不良会导致患者食欲不振，不愿意正常进食。长期食欲减退会影响营养摄入，影响患者的身体健康。

5.应对方法

（1）健康饮食。避免摄入过多的刺激性食物、辛辣食物、咖啡因和酒精。选择易于消化的食物，增加蔬菜和水果的摄入。

（2）分餐进食。将饮食分为多个小餐，避免一次性摄入大量食物，有助于减轻胃部负担。

（3）避免过度进食。避免在晚餐等时间过度进食，有助于减轻胃部不适和饱胀感。

反酸和胃灼热感

反酸和胃灼热感是胆汁反流性胃炎的典型症状之一，需要引起患者重视。

1.胃酸逆流的症状。由于胆汁反流刺激食道黏膜，患者会感到类似胃酸逆流的症状，包括胃部的反酸感和灼热感。

2.影响喉咙和口腔。反酸和胃灼热感可能会扩展到喉咙和口腔，引起喉咙和口腔的不适。这易导致喉咙炎症等问题，使患者感到疼痛。

3.应对方法

（1）饮食调整。避免摄入刺激性食物、辛辣食物、咖啡因和酒精，这些食物可能加重胃酸逆流的感觉。

（2）避免就寝前进食。不要在睡前进食，尤其是高脂食物和油腻食物，以减少胃酸逆流。

（3）抬高枕头。睡觉时将枕头抬高一些，有助于减少胃酸逆流到食道的可能性。 

 （《大众卫生报》）